Mijn naam is Marco van Erp, ik ben 24 jaar oud en ben onlangs afgestudeerd als Werktuigbouwkundige aan de TU in Eindhoven. Hardlopen is voor mij begonnen toen ik met mijn opleiding startte. Komende vanuit de hockey- en tenniswereld merkte ik al dat mijn loopvermogen een stuk beter was dan gemiddeld en daar kwam ik ook snel achter bij Asterix, de studenten atletiekvereniging van Eindhoven. Ook merkte ik dat hardlopen echt de ideale sport is in combinatie met een drukke studie. Wat is er nou lekkerder dan na een lange dag studeren/zitten lekker een rondje te gaan rennen?! Tijdens het hardlopen kan ik lekker genieten van mijn omgeving, ontspannen en mijzelf weer volledig opladen. Ook de competitie binnen de atletiek is een belangrijk aspect voor mij. Zo heb ik in 2014 en 2015 meegedaan aan het NK Atletiek op de 3000m steeplechase en ben ik het tweede jaar zelfs 9e geworden! Andere prestaties waar ik blij mee ben zijn een 1e plek op het NSK Baan (2015), eveneens 3000m steeplechase, 1e plek op de 1500m bij de studentenserie van de Nijmegen Global Athletics (2016), 19e plek bij de halve marathon in Eindhoven in een tijd van 1.13.58 (2016), 58e plek bij het NK 10 km in Schoorl in een tijd van 32.26 (2017) en de prestigieuze titel ‘Studenten Sportman van het jaar 2016’ in Eindhoven die ik heb gewonnen.

Om te presteren is het natuurlijk belangrijk om hard maar zeker ook verstandig te kunnen trainen. En daar komt de kracht van het LightningFast040-team dan ook naar voren. Binnen ons team is er veel kennis over alle aspecten die belangrijk zijn om zo optimaal mogelijk voor de belangrijke wedstrijden voor te kunnen bereiden. Zo bespreken we onze doelen voor het seizoen, stellen we onze trainingsschema’s daarop af, doen we samen baantrainingen, maar ook trainingen op de weg en in het bos en werken we uiteindelijk samen toe naar de wedstrijden om daar met zijn allen te knallen! Mijn favoriete trainingen op de baan zijn 1000tjes (lange intervallen) en 200tjes (korte intervallen). Daarnaast vind ik het heerlijk om in het weekend wat langere intervallen te doen op de weg.

Persoonlijke records
800m: 1:59,62 (Eindhoven, 2017)
1500m: 4:02,25 (Nijmegen, 2017)
3000m: 8:47,50 (Vught, 2016)
3000m steeplechase: 9:38,72 (Eindhoven, 2015)
5km: 15:27 (Venlo, 2017)
10km: 32:26 (Schoorl, 2017)
Halve marathon: 1.13:58 (Eindhoven, 2016)