Elke eerste dinsdagavond van de maand: gratis looptechniektraining bij Run2Day Assen!

Loophouding, ook wel loopstijl genoemd, is één van de belangrijkste zaken om blessurevrij te kunnen lopen. Daarom biedt Run2Day Assen als extra service de Move Better Run Better training aan. Hoe beter je loopstijl, hoe efficiënter je loopt, hoe minder blessuregevoelig je bent.

Deze Move Better Run Better training staat geheel in het teken van oefeningen die je beter en gemakkelijker leren hardlopen.
Een Move Better Run Better training ziet er zo uit:
Een gedegen warming up;
Oefeningen ter verbetering van de core stability;
Oefeningen gericht op het correct inzetten van de knie, en heup;
Oefeningen die gericht zijn op het correct plaatsen van de voet,
Techniekloopjes waarin je techniekaanpassingen in de praktijk kunt brengen;
Cooling down.

Een Move Better Run Better training duurt ongeveer 45 a 50 minuten en zal worden begeleid door een ervaren looptrainer.

Wil jij dit ook eens ervaren?
Elke eerste dinsdagavond van de maand om 19.30 uur (start 3 april). Aanmelden kan via assen@run2day.nl
Kijk voor meer informatie op:http://www.run2day.nl/move-better-run-better