Koen de Jong en Run2Day nodigen je uit voor de lezing Sportrusten.
100 dagen sportrusten: Als je lichaam verandert, dan verandert je denken.
-Wittgenstein-
De Jong en Bakker ontwikkelden na het schrijven van de boeken “Verademing” en “Sporten voor beginners” een Sportrustenpakket.
Sportrusten is een programma van 100 dagen waarbij je drie keer in de week hardlopen aanvult met dagelijks een ademhalingsoefening. Wil jij;
1. Een blijmoediger brein?
2. Meer energie?
3. Langer lopen?
4. Betere concentratie?
Door drie keer in de week hard te lopen bouw je energie op. De ademhalingsoefening zorgt voor ontspanning en een goed herstel.
Deze vragen komen uitgebreid aan bod tijdens de presentatie die Koen de Jong op 29 mei gaat houden in onze winkel aan de Grote Haag 129.
29 mei: Run2Day Amersfoort
Aanmelden: amersfoort@run2day.nl
