It is not just the race… it is all about training!

Bij PAC in Rotterdam worden de marathontrainingen weer gegeven.

4 lange duurlopen met je medemarathonners in verschillende snelheden van 4:45-5-5:15-5:30-5:45-6-6:15-6:30 min per km. Drankposten elke 5 km met eten en drinken. Voorlopers en fietsers voor jouw veiligheid. Elke keer een andere route.

 

Zondag 14 januari 10-12 uur: Marathon informatie bijeenkomst en Hoka test evenement

Zondag 21 januari: 20 km duurloop

Zondag 11 februari: 25km duurloop

Zondag 3 maart: 30 km duurloop

Zondag 24 maart: 30-35 km duurloop

Start om 9 uur stipt (dus wees er rond 8:45) kosten 5 euro per training.

Douchgelegenheid aldaar!

~Doe je ook mee en maak je klaar voor de ALLERMOOISTE!