Hardloopketen Run2Day Veenendaal start 9 maart wederom met iRun loopclinics. Deze worden onder meer gehouden vanuit de winkel aan het Verlaat 7. Deelnemers leren in zes clinics vijf kilometer hardlopen, wat de juiste hardloophouding is en hoe het tempo kan worden verbeterd. Dit allemaal onder de enthousiaste begeleiding met professionele iRun instructeurs en een deskundige fysiotherapeut.Bij de iRun loopclinics trainen de deelnemers zes keer op zaterdagochtend om 09.30 uur vanuit de winkel en leren de basisvaardigheden van het lopen. Naast deze zes trainingen krijgen ze online begeleiding en huiswerk voor een zelfstandige training doordeweeks. Daarnaast worden deelnemers getrakteerd op een iRun loopshirt van Nike en diverse extra’s.

iRun laat zien dat hardlopen helemaal niet saai of ingewikkeld is, maar leuk, ontspannen en gezond. Hardlopen is geen kwestie van de deur uitrennen en pas stoppen wanneer je echt moe wordt, terwijl dit door veel mensen nog vaak wordt gedaan. Het is belangrijk om het lopen rustig op te bouwen, het lichaam moet wennen aan de inspanning en de belasting voor de spieren. Daarnaast is hardlopen niet alleen goed voor je gezondheid, ook de geest vaart er wel bij.
Tijdens deze hardloopcursus zal Vincent Böhm, fysiotherapeut bij Fysiq Vision in Veenendaal, de groep fysiotherapeutische begeleiding bieden. Op de kennismakingsavond van iRun kunnen de deelnemers vrijblijvend een gratis gezondheidsscreening ondergaan, zodat eventuele gezondheidsrisico’s kunnen worden opgespoord en eventueel verholpen.
iRun hoopt zich met deze loopcursus met extra begeleiding te onderscheiden van andere loop en/of opstartgroepen.Belangstellenden kunnen zich aanmelden of meer informatie krijgen op www.irun.nl, bij de winkel van Run2Day aan het Verlaat 7of bij Fysiq Vision (www.fysiqvision.nl) te Veenendaal.