Het gaat specifiek om de volgende dagen:
Liesbeth Dillen, onze collega die, over het algemeen, werkt op de maandag en vrijdag is door VAV (waar ze trainster is) uitgekozen als portret van de maand. In onderstaand filmpje is te zien wat haar zoal bezig houd en waar ze zich voor inzet. Leuk filmpje om te kijken!
http://www.youtube.com/watch?v=AHwA8NBv4D0
Vraag alles wat je altijd al wilde weten tijdens de
Mizuno Expect More Tour
Run2Day Veenendaal organiseert op zaterdag 21 december samen met running specialist Mizuno een speciale Expect More Tour. Deze dag staat geheel in het teken van het vinden van de meest ideale hardloopschoen voor zowel beginnende als gevorderde lopers.
Onze deskundige adviseurs staan elke dag weer voor je klaar met hun kennis, ervaring en persoonlijke adviezen. Ook voor hardloopspecialist Mizuno staat technische kennis en een klantgerichte, persoonlijke benadering hoog in het vaandel. Functionele sportproducten van de hoogste kwaliteit, voorzien van unieke, technologische innovaties is waar dit merk zich al meer dan 100 jaar hard voor maakt. Dit heeft ervoor gezorgd dat Mizuno toonaangevend is op de wereldwijde sportmarkt.
Extra expertise / Vragen(v)uur / Klaar voor de …. vraag
Wij hebben nu de handen ineen geslagen en Mizuno’s Expect More Tour in het leven geroepen. Tijdens die dag is er, naast ons eigen team, een expert van Mizuno aanwezig. Samen gaan we nog dieper in op de verschillende producten en technologieën. Jij kunt die dag meteen de Mizuno producten ervaren en uitproberen. De Mizuno expert is de gehele dag aanwezig om alle vragen met betrekking tot Mizuno en hardlopen te beantwoorden.
Precision Fit analyse
Om te achterhalen welke soort schoen het beste bij je past, is er op zaterdag 21-12-2013 de gehele dag een speciale Precision Fit scan in de winkel die je door middel van een reeks vragen en biomechanische testjes een analyse geeft van je voettype, lichaamsbouw en loopstijl. Er wordt gekeken naar hoe het hele lichaam beweegt tijdens het lopen en niet alleen naar je voeten. Uiteraard krijg je de resultaten mee naar huis, zodat je het nooit meer kunt vergeten.
Premium bij elke Mizuno aankoop
Het resultaat is een vrijblijvend persoonlijk advies over het benodigde type running schoen. Uiteraard zijn er ook testschoenen beschikbaar zodat je de schoenen meteen even kunt uitproberen. Daarnaast zorgt Mizuno voor een mooie premium voor iedereen die deze dag een paar Mizuno schoenen koopt.
Wil jij ook wel zo’n gratis uitgebreide loopanalyse?
Je bent van harte welkom tijdens de Mizuno Expect More Tour op 21-12-2013 tussen 10.30 uur en 17:00 uur.
Tot dan!
Kom zaterdag 21 december langs voor een gratis uitgebreide loopanalyse
– Een speciale Precision Fit scan geeft je een analyse van je voettype en loopstijl
– Je ontvangt een vrijblijvend persoonlijk advies over het benodigde type running schoen
– Je krijgt antwoord op al je vragen over hardlopen en over de Mizuno collectie
– Er zijn testschoenen om uit te proberen
– Er is een mooie premium voor iedereen die deze dag een paar Mizuno schoenen koopt.
Bedoeld voor alle beginnende en gevorderde lopers die het maximale uit hun hardloopschoenen willen halen.
Bij de iRun loopclinics train je zes keer op zaterdagochtend om 09:30 uur vanuit de winkel of locatie in de buurt van de winkel en leer je de basisvaardigheden van het hardlopen. Naast deze zes trainingen krijg je online begeleiding en ‘huiswerk’ voor een zelfstandige training doordeweeks. Daarnaast word je getrakteerd op een uniek iRun loopshirt van Nike.
Direct inschrijven? Dat kan hier iRun.nl
Niks moet, maar als:
-je al vaker het voornemen had om lekker te gaan rennen maar steeds na een paar keer jezelf afvroeg waarom dit nou leuk gevonden wordt
-je je afvraagt waarom die mensen die eerst nooit hardliepen nu ineens met een big smile vertellen dat ze minstens twee keer per week de stoute schoenen aantrekken
-je nieuwsgierig ben waar al die tevreden koppies vandaan komen op een zaterdagmorgen aan de koffie
-je de kriebels krijgt van hebzucht bij een te gek functioneel loopshirt met uniek iRun logo
-je je wilt laten motiveren en inspireren door instructors die alle ins- en outs van( beginnen met) hardlopen kennen
Waarom alleen lopen?
-als je het leuk vindt om zes weken samen met anderen te trainen zonder dat je gebonden bent aan een lidmaatschap
-als je je afvraagt of er meer mensen zijn die met dezelfde instelling willen rennen
Doe dan mee met iRun!
Zes weken lang ervaar je het plezier in rennen, bouw je op naar 30 minuten (hard)lopen en maak je deel uit van de snelgroeiende groep iRunners, die zichzelf en anderen verrast hebben door de fun2run te ontdekken.
Je begint met een rustig opbouwschema waarbij de nadruk ligt op hoe jij het lekkerst loopt. Je krijgt tips en tricks over techniek en training. Bovendien word je na iedere training verwend met een gratis kopje koffie of thee en de gelegenheid om warm en droog na te praten met je medelopers. Na zes weken kun je 30 minuten rennen, al dan niet met korte pauzes. De nadruk ligt op plezier in lopen, niet op prestatie! Als beloning liggen er goodiebags met een prachtig functioneel Nike shirt erbij klaar…
Voor de iets meer ervaren lopers, die al regelmatig lopen en voor wie 5 km aan een stuk geen probleem meer is, is er ook een iRungroep. Je krijgt dan 6 weken lang trainingen gericht op verbeteren van je looptechniek en snelheid. Met dezelfde iRunFun! Ook deze groep krijgt de extra’s die bij de startgroep beschreven staan.
CU@iRun!
Ede, 10 november 2013 – Op zaterdag 30 november a.s. vormen de heuvels van het Hoekelumse Bos en het glooiende landschap van het beekdal van de Renkumse beek weer de schitterende entourage van de Horaloop. Dit hardloopevenement, dat voor de 46e keer wordt georganiseerd, is een echte ‘klassieker’ en trekt ieder jaar meer deelnemers.
Deelnemers kunnen zich inschrijven voor één van de jeugdlopen of een loop over 5 en 10 kilometer en de 10 Engelse mijlen (16,1 kilometer). Het parcours van iedere afstand telt één ronde en is bijna overal naar keuze te lopen over verharde fietspaden of het onverharde deel van de weg/het pad. De tijdregistratie vindt zoals bij de meeste loopevenementen door middel van een loopchip plaats.
Inschrijven t/m vrijdag 29 november om 20.00 uur via www.horaloop.nl
Inschrijven is uitsluitend via www.horaloop.nl mogelijk. Bij inschrijving t/m 24 november worden startnummer en eventueel chip thuisgestuurd. Bij inschrijving na deze datum is het inschrijfgeld hoger en worden startnummer en eventueel chip niet meer opgestuurd. Ze kunnen dan op zaterdag 30 november vanaf 9.00 uur worden opgehaald in het clubgebouw van atletiekvereniging Climax aan de Sportparkweg 20 in Ede.
De starttijden voor de afstanden zijn:
| – 800 meter (jeugd t/m 6 jaar)- 1400m (jeugd 10 t/m 12 jaar)
– 1100m (jeugd 7 t/m 9 jaar) – 5 km – 10 km – 10 EM |
9.35 uur9.45 uur
10.00 uur 10.30 uur 11.30 uur 11.45 uur |
Parkeren is mogelijk op een paar honderd meter van start/finish en het clubgebouw van Climax.
Voor meer informatie zie www.horaloop.nl
Lijkt het je heerlijk om het voorjaar tegemoet te rennen? Wil je je hardloopplannen nu echt goed aanpakken en niet weer afhaken? Geef je dan op voor iRun!
Op zaterdag 11 januari beginnen de iRun beginnersclinics weer. Deze worden gehouden op ruim 40 locaties in heel Nederland. Deelnemers leren in zes hardloopclinics ruim vijf kilometer hardlopen, wat de juiste hardloophouding is en hoe het tempo kan worden verbeterd. Dit allemaal onder de enthousiaste begeleiding met professionele iRun instructors.
iRun laat zien dat hardlopen helemaal niet saai of ingewikkeld is, maar leuk, ontspannen en gezond. Hardlopen is geen kwestie van de deur uitrennen en pas stoppen wanneer je echt moe wordt, terwijl dit door veel mensen nog vaak wordt gedaan. Het is belangrijk om het lopen rustig op te bouwen, het lichaam moet wennen aan de inspanning en de belasting voor de spieren. Daarnaast is hardlopen niet alleen goed voor je gezondheid, ook de geest vaart er wel bij.
Aarzel niet en meld je aan voor een iRun clinic bij jou in de buurt!
Meedoen aan iRun kost 50euro en daarvoor krijg 6 trainingen van enthousiaste instructors, een goodybag, een Nike t-shirt EN je start je weekend met een heerlijk gevoel!
No more thinkin, iRun
Er zijn lopers die werken
Er zijn lopers die ploeteren
Er zijn lopers die moeten
Er zijn lopers die genieten
Er zijn lopers die loslaten
Er zijn lopers die zweven
Henny Tiben
Powered by WordPress & Theme by Anders Norén
