Ik, Ingrid, organiseer de marathon trainings lopen bij PAC in Rotterdam. Dit zijn de lange duurlopen van 20,25, 30 en 35 km die je met allemaal andere marathonners (in spe) loopt. Elke afstand heeft een ander parkoers. Ook wordt er gelopen in groepen met tijden per km: 4:45, 5:00.5:15,5:30,5:45,6:00, 6:15 en 6:30 per km.

24-10-2021 ATLETIEK: NN ROTTERDAM MARATHON
17000 lopers op de Erasmusbrug.
Foto: Erik van Leeuwen

TRAININGSLOPEN

Onder begeleiding van voorlopers en medefietsers loop je en  autoluw parcours. Elke 5 km is er een drankpost met wat te eten en te drinken.

PAC Atletiekvereniging Rotterdam

Langepad 16 , Rotterdam

09:00 uur START

5 euro (pinnen mag)

Zondag 22 januari 2023:  20 km

Zondag 12 februari 2023: 25 km

Zondag 5 maart 2023: 30 km

Zondag 26 maart 2023: 35 km

Je hoeft je niet aan te melden, je kunt gewoon komen voor 9 uur. parkeren is gratis bij PAC.