Trainen voor een marathon. Er zijn meerdere wegen die naar Rome leiden. Anyway, je gaat ervoor: de marathon, 42 kilometer. Hoe pak je het aan? Kies je voor een traditioneel schema of durf je de nieuwe Sportrusten-methode aan waarbij je niet verder dan 14 kilometer traint?

Koen de Jong zal voor Run2Day Veenendaal een inspirerende presentaties geven over de nieuwe trainingsmethode in aanloop naar een marathon. Een nieuwe manier van trainen: train niet meer dan 14 kilometer en loop de marathon! Uiteraard gaat Koen de discussie die het met zich meebrengt niet uit de weg. Een methode die veel stof doet opwaaien in hardloopland. De meningen lopen uiteen en er zijn discussies gaande. Ben jij benieuwd? Kom dan naar de boekpresentatie: De Marathonrevolutie.

De entree van €15,00 euro is inclusief het boek, De Marathonrevolutie en de presentatie. LET OP: Heb je het boek al, maar wil je wel de presentatie bijwonen, dan is je boek het entreebewijs.

Kom naar de boekpresentatie bij jouw Run2Day winkel.
17 februari Run2Day Veenedaal 19:30 – 21:30uur, aanmelden veenendaal@run2day.nl

KWINTELOOIJEN WINTERRUN! 23 januari!

By veenendaal

On January 8, 2016

In Nieuws

LOOP MEE VOOR HET GOEDE DOEL “COMPASSION”!

Heerlijk hardlopen (5 of 10 kilometer) over de Utrechtse Heuvelrug. Een parcours van een of twee rondes met stevige beklimmingen en heerlijke afdalingen en onderweg genieten van prachtige uitzichten over de Gelderse Vallei. Voor kinderen tussen 6 en 12 jaar is er een kidsrun (1200 meter).

KWINTELOOIJENRUN

Opbrengst 100% voor kindsponsororganisatie Compassion.
https://youtu.be/Aej5jKouj3o

Schrijf je nu in !!

ROTARY SANTARUN VEENENDAAL

By veenendaal

On December 7, 2015

In Nieuws

DOE JE OOK MEE MET DE VEENENDAAL ROTARY SANTA RUN? SCHRIJF JE DAN NU IN! EN LOOP MEE VOOR HET GOEDE DOEL!

Daag vrienden, familie, klasgenoten en collega’s uit om ook mee te doen aan de Veenendaal Rotary Santa Run! Deel het evenement via onze Facebookpagina:https://www.facebook.com/veenendaalregio/

Of ga direct naar het evenement op FB:https://www.facebook.com/events/156409061380963/

Op zaterdag 19 december wordt in het centrum van Veenendaal de Rotary Santa Run gehouden. Een ludieke en sfeervolle (hard)looptocht, waarbij deelnemers in kerstmanpak zo’n 3 kilometer afleggen voor het goede doel. De Santa Run wordt georganiseerd door Rotary Club Veenendaal Regio in samenwerking met Rotaract Veenendaal en maakt deel uit van de kerstactie Veenendaal Verlicht Veenendaal.

PROGRAMMA

ZATERDAG 19 DECEMBER 2015

13:45 uur: Warming-up op de Markt
14:00 uur: Startschot door Burgemeester Wouter Kolff
15:00 uur: Finish en prijsuitreiking op de Markt

GEWIJZIGDE OPENINGSTIJDEN DECEMBER/JANUARI

By veenendaal

On December 3, 2015

In Nieuws

Kerstmis

– Donderdag 24 december (kerstavond) 16 uur gesloten

– Eerste en tweede Kerstdag gesloten

Oud & Nieuw

– Donderdag 31 december vanaf 16 uur gesloten

– Vrijdag 1 januari gesloten

Asics Metarun

By veenendaal

On December 2, 2015

In Nieuws

ASICS is al jaren toonaangevend met hun hardloopschoenen. Dat je als merk moet blijven innoveren maakt ASICS met de nieuwe MetaRun meer dan duidelijk. De MetaRun wordt door velen direct in de mond genomen als ‘duurste hardloopschoen ooit’. Wij testten de MetaRun uitvoerig en vinden het vooral de lekkerste ASICS schoen ooit!

Drie jaar lang met 90 man werken aan de beste hardloopschoen ooit. Dit gebeurde in het eigen Institute for Sports Science van ASICS. De Metarun, een schoen die volgens ASICS de markt (lees:de concurrentie) op de grondvesten zal doen schudden. De MetaRun springt niet direct in het oog als het gaat om innovaties als bijvoorbeeld adidas met het Boost materiaal of Nike met het Lunar tussenzool materiaal. Wel is de schoen eenwinst voor het oog. Een erg rijke schoen die met de zwart-gouden uitstraling er erg exclusief uitziet. Eenmaal aan de voeten ervaar je comfort en wil je maar één ding: hardlopen!

Lichter dan ooit tevoren

Gewicht aan je voeten wil je beperken tijdens het hardlopen. Maar dit mag niet ten koste gaan van het comfort vind men bij ASICS. Als we een kijkje nemen naar de nieuwe tussenzool dan is het baanbrekende FlyteFoam van de MetaRun 55% lichter dan het standaard tussenzoolmateriaal wat gebruikt wordt in de hardloopschoenen industrie. Je hoeft tijdens je run dus minder gewicht mee te sjouwen!

Wat maakt FlyteFoam dan speciaal in vergelijking met het standaard tussenzoolmateriaal? Door een component toe te voegen in de biologische samenstelling is het FlyteFoam ook veerkrachtiger dan ooit tevoren. Voordeel hiervan is dat de ‘energy-return’ na elke pas een stuk hoger ligt. Het Foam keert na elke pas terug naar de oorspronkelijke vorm. Hierdoor heb je bij iedere pas die je zet tijdens het hardlopen de maximale demping!

Voor meer dan alleen lopers die support nodig hebben

De ASICS MetaRun heeft het welbekende Duomax support blokje aan de binnenzijde van de tussenzool. Dit geeft extra stabiliteit. Is de schoen dan alleen geschikt voor de groep lopers die overproneren? Wij vinden dat dit niet perse het geval is. De Metarun hebben wij uitvoerig getest en komen tot de conclusie dat de schoen erg stabiel is zonder je voet dwingend te corrigeren dat je ook als neutrale loper met de schoen uit de voeten kan.

Het geheim van de MetaRun zit ‘m in het tweedelige AdaptTruss dat je in de zool van schoen terugvind. Dit tweedelige AdaptTruss compartiment is versterkt met koolstofvezels en geeft de MetaRun een betere stabiliteit en flexibiliteit.
Het materiaal past zich aan jouw individuele hardloopstijl aan en buigt veilig mee, maar wordt stug als de voet te veel naar binnen kantelt. Hierdoor wordt de druk op je voeten verlaagd en kun je vloeiender hardlopen.

Een ander in het oog springend detail is de externe hielkap. Of je nu met de warming up bezig bent of dat je het 42km punt zojuist hebt gepasseerd, de nieuwe x-vorm van de externe clutchcounter vormt zich perfect om je enkel. Veel ASICS lopers hebben nog wel eens het probleem dat het binnenwerk van de schoen in de hiel slijt (een gat vormt). Dat is met de externe hielkap verleden tijd.

Dankzij de binnenvoering met memory foam ervaar je bij het aantrekken van de schoen al een enorm comfortabel gevoel. Door het memory foam ervaar je tevens bij elke stap een gepersonaliseerde pasvorm van de hak.

Jackard Mesh upper dat zit als gegoten

Het bovenwerk van de MetaRun ziet er heel stijlvol uit. Het nieuwe enkel laags Mesh minimaliseert de wrijving tussen je voet en het bovenwerk zodat je een nauwsluitende pasvorm krijgt die als gegoten zit. Om stevigheid in het éénlaags mesh aan te brengen zijn de strategisch geplaatste FluidFit lijnen zoals we die kennen van ASICS aangebracht. Deze zorgen voor stabiliteit.
Een unieke combinatie van gesloten en open geweven patronen optimaliseert de flexibiliteit en ventilatie. De patronen doen denken aan aerodynamische inlaatgaten bij supersnelle auto’s.

Waarom een beperkte oplage van 60.000 paar wereldwijd

Een terechte vraag! De MetaRun is een exclusief model, maar de technologien die gebruikt zijn zullen in 2016 en 2017 terugkomen in de huidige modellen van ASICS. Zo worden elementen uit de schoen verwerkt in de modellen die we allemaal kennen van ASICS; de Nimbus en Kayano. Kun je niet wachten en wil je al deze innovaties in één schoen: ASICS MetaRun.
Verwachten wij van ASICS een schoen die qua uiterlijk radicaal anders is en daarom een grote hit is? Nee! De MetaRun is een degelijke hardloopschoen zoals we dat van ASICS gewend zijn.

Zelf getest.

Uiteraard testen wij schoenen zelf om te bepalen of het model van toegevoegde waarde is voor ons uitgebalanceerde assortiment wat ieder seizoen met aandacht wordt samengesteld. Omdat de MetaRun zelfs voor ASICS medewerkers tot het laatste moment geheim is gehouden hebben wij de schoen pas recent kunnen testen. Dit is gedaan in het ASICS Meta lab. Hier zijn zowel looppatroon en fit getest. Onze collega Edgar (zelf marathonloper) is erg optimistisch over de schoen.
‘Van nature ben ik een neutrale loper en land ik vooral op de midvoet/voorvoet. Loop ik mijn hele langzame duurlopen dan land ook ik iets meer op de hak. Echter heb ik totaal geen last van het Duomax blok. Wat opvalt is dat de ASICS niet heel licht oogt maar eenmaal aan de voet voelt deze als gegoten. Mijn advies is dat de schoen dan ook niet in een ‘hokje’ te plaatsen is maar dat je de schoen echt zelf moet ervaren! Kom naar een van onze verkooppunten waar je de schoen aan de voet kunt voelen. Geen Run2Day verkooppunt in de buurt, dan kun je de MetaRun ook online bij ons bestellen. Is de schoen geen perfecte match met jou dan kun je deze eenvoudig retour sturen’.

Nieuwe horloges van Garmin

By veenendaal

On November 19, 2015

In Nieuws

Garmin Forerunner 230

De Garmin Forerunner 230 is een GPS sporthorloge bedoeld voor de serieuze hardloper. Ten opzichte van zijn voorganger, de Forerunner 220, heeft de Forerunner 230 een forse update gekregen. Direct zichtbaar is het grotere en heldere scherm. Achter de schermen is er echter ook veel aangepast, de Forerunner 230 heeft namelijk alle functie van de Garmin Vivo Activity Tracker erbij gekregen. Zo meet de Forerunner 230 je dagelijkse beweging en kan het je coachen meer te bewegen door middel van ingestelde doelstellingen en een alarmfunctie.

Smartwatch functies

Een andere grote update van de Forerunner 230 zijn de toegevoegde smartwatch functies. Zo kun je je display via de Garmin Connect online software aanpassen naar wens, ook kun je je Forerunner 230 laten samenwerken met je smartphone, de muziek op de telefoon bedienen, meldingen over binnengekomen emails of sms berichten, alles kan zichtbaar worden op de display van je horloge.

Technische verbeteringen

Ten opzichte van zijn voorganger is de GPS functie van de Forerunner 230 nauwkeuriger, doordat nu ook contact gemaakt kan worden met de GLONASS systemen kunnen er meer satellieten worden gelinkt voor een grotere nauwkeurigheid. Mocht het toch voorkomen het horloge contact met een satelliet verliest dan zorgt de interne ‘cadence accellerator’ ervoor dat je afstand toch nauwkeurig geschat wordt. Daarnaast gaat de batterij van de Forerunner 230 in GPS mode volgens Garmin 16 uur mee!

In het kort, wat kan de Garmin Forerunner 230:

-GPS inclusief GLONASS systeem

-Uitlezen door middel van ANT+ naar Garmin Connect

-Het ‘watch face’ aanpassen

-Email en SMS notificatie

-Muziek op je smartphone besturen

-Je ‘running cadence’ bijhouden en laten zien in Garmin Connect

-Download en upload trainingen via Garmin Connect

-Activity Tracker functies

-Een lange batterijlevensduur, 16 uur in GPS mode volgens Garmin

Garmin Forerunner 235

De Garmin Forerunner 235 is het zusje van de Garmin Forerunner 230. Het grote verschil tussen de beide horloges is de toevoeging van optische hartslagmeting aan de Forerunner 235. Dit betekent dat je geen gebruik meer hoeft te maken van een hartslagband.

Net zoals de Forerunner 230 is de Forerunner 235 dus een GPS sporthorloge bedoeld voor de serieuze hardloper. Ten opzichte van zijn voorganger, de Forerunner 225, heeft de Forerunner 235 een groter en helderder scherm. De Forerunner 235 heeft nu ook alle functie van de Garmin Vivo Activity Tracker erbij gekregen. Zo meet de Forerunner 235 je dagelijkse beweging en kan het je coachen meer te bewegen door middel van ingestelde doelstellingen en een alarmfunctie.

Smartwatch functies

Een andere toevoeging aan de Forerunner 235 zijn de smartwatch functies. Zo kun je je display via de Garmin Connect online software aanpassen naar wens (watch face aanpassing), ook kun je je Forerunner 235 laten samenwerken met je smartphone, de muziek op de telefoon bedienen, meldingen over binnengekomen emails of sms berichten, alles kan zichtbaar worden op de display van je horloge.

Technische verbeteringen

Ten opzichte van zijn voorganger is de GPS functie van de Forerunner 235 nauwkeuriger, doordat nu ook contact gemaakt kan worden met de GLONASS systemen kunnen er meer satellieten worden gelinkt voor een grotere nauwkeurigheid. Mocht het toch voorkomen het horloge contact met een satelliet verliest dan zorgt de interne ‘cadence accellerator’ ervoor dat je afstand toch nauwkeurig geschat wordt. Daarnaast gaat de batterij van de Forerunner 230 in GPS mode volgens Garmin 16 uur mee!

In het kort, wat kan de Garmin Forerunner 235:

-GPS inclusief GLONASS systeem

-Optische hartslagsensor

-Uitlezen door middel van ANT+ naar Garmin Connect

-Het ‘watch face’ aanpassen

-Email en SMS notificatie

-Muziek op je smartphone besturen

-Je ‘running cadence’ bijhouden en laten zien in Garmin Connect

-Download en upload trainingen via Garmin Connect

-Activity Tracker functies

-Een lange batterijlevensduur, 16 uur in GPS mode volgens Garmin

Garmin Forerunner 630

Wil je meer uit je trainingen halen dan is de Garmin Forerunner 630 iets voor jou! De Forerunner 630 is een GPS horloge voor de ambitieuze hardlopers. De Forerunner 630 is dan ook voorzien van alle mogelijk functies om je hardlooptrainingen effectiever te maken. Zo bezit de Forerunner 630 de functies, stridelength, cadence, vertical oscillationom om je paslengte, frequentie en verticale verplaatsing te kunnen verbeteren. Om te je totale trainingsschema te verbeteren kun je gebruik maken van de testmogelijkheden, de Forerunner 630 kan je Lactic Threshold, Stress Score en Performance Condition testen. De Stress Score is daarvan het belangrijkst, deze waarde geeft aan of je gereed bent voor de volgende training. De Performance Condition kan je progressie laten zien.

Activity Tracker en Smart Watch

De Forerunner 630 is een forse stap voorwaarts ten opzichte van zijn voorganger in bedieningsgemak door het grotere heldere touchscreen. Net zoals de Forerunner 230 en 235 bezit de Forerunner 630 ook enkele smartwatch functies zoals de mogelijkheid de schermafbeelding in te stellen, ook kan de Forerunner 630 samenwerken met je smartwatch en meldingen zichtbaar maken op het scherm. Ook alle Activity Tracker functies van de Garmin Vivo zijn aanwezig op de Forerunner 630, dit betekent dat je je dagelijkse beweging goed in de gaten kunt houden.