Category: Nieuws Page 18 of 36

Je kan voorinschrijven via de website www.louisvinkloop.nl

De start van de 10 km wedstrijd en prestatieloop is om 11.30 uur 17 maart 2013 op Sportpark Elzenhagen in Amsterdam Noord.
De 5 km prestatieloop zal om 11.45 uur starten en de prestatieloop over 3 km zal om 11.55 uur starten.
De 1 km jeugdloop heeft 3 starts en wel om 10.15, 10.25 en 10.35 uur en telt als Schoolkampioenschap Amsterdam Noord 7 t/m 12 jaar.

Wil jij de Nescioloop lekkerder en misschien wel sneller kunnen lopen? Doe mee aan de clinics van AV’23. In twaalf weken krijg je een perfecte looptraining van een gediplomeerd trainer. Met de clinics verbeter je niet alleen je conditie en looptechniek, je bent helemaal voorbereid op de Nescioloop op 14 april 2013.

Iets voor jou? Check www.nescioloop.nl/clinics.html voor details en inschrijving.

Weg met die kater, ga met ons hardlopen!

Run2Day Amsterdam, The Bootcamp Club Amsterdam en de Running Junkies helpen je de overdaad aan drankjes en oliebollen te verbranden en het nieuwe jaar fris en gezond te starten.
Op donderdagavond 3 januari om 19.00 uur zorgen we voor een ultieme hardlooptraining met krachtelementen van Bootcamp. De afstand is tussen de 5 en 7km en is voor zowel de beginnende loper als de gevorderde loper!

Neem vrienden en familie mee en ga lekker fit het nieuwe jaar in!

Locatie:
Run House Amsterdam (winkel Run2Day)
Overtoom 345-351
Tijd: 19:00

Uiteraard kun je wat spullen achterlaten in de winkel zodat je niet alles mee hoeft te nemen. Het kan koud zijn, dus zorg ervoor dat je warme kleding meeneemt.

Meedoen is gratis en opgeven kan via amsterdam@run2day.nl

Op de hoogte blijven van onze acties en evenementen, volg ons op Facebook en Twitter

Meetrainen met de leukste Running Crew van Amsterdam? Check en become a member of Running Junkies

*Run2Day is een landelijke samenwerking aangegaan met The Bootcamp Club, meer weten over The Bootcamp Club? Volg hun op Facebook

Vrijdag 20.12.2012 staat al jaren te boek als de dag dat de wereld vergaat. Volgens de al oude Maya kalender betekent dit dat alles ophoud na vrijdag. Wat wil je nou het liefst nog doen voordat alles ophoud te bestaan? Hardlopen natuurlijk! Amsterdams leukste running crew Running Junkies en Run2Day Amsterdam organiseren daarom de End Of The World Race. In de avond met vrienden een leuke 10K door het cetrum van Amsterdam.

Startnummers
Vanaf 20:00 uur ben je welkom bij Run2Day aan de Overtoom, hier kan je je startnummer ophalen. Meedoen is gratis maar we vragen een vrijblijvende donatie zodat we dit soort evenementen in het vervolg kunnen blijven organiseren. Kom op tijd want we hebben maar 50 startplaatsen beschikbaar.

Garderobe/omkleden
Bij Run2day is er mogelijkheid om je om te kleden en je spullen achter te laten. In de Run House zijn er lockers waar je een sleuteltje kunt krijgen.

Start/finish
De start is voor de deur bij Run2day en hier finishen wij ook weer. De start is om 22:00 uur sharp, we vragen om 21:50 alle deelnemers naar de start te gaan.

Route
Het is een 10K wedstrijd die start en eindigt bij Run2day. Het is een onofficiële wedstrijd, hierdoor is de weg niet afgezet en gelden nog steeds de algemene verkeersregels. Loop geen voetgangers omver en creëer geen onveilige verkeerssituaties.
De route wordt vooraf bekend gemaakt, deze krijg je ook mee, je bent niet verplicht de exacte route te volgen maar je moet wel alle 6 checkpoints aanraken, foto maken en je startnummer doorgeven.

Je hebt 1 uur en 20 minuten de tijd om de finish te bereiken.

Checkpoints
CP1 Museumplein, op het dak van de ingang van de Albert Heijn (op de heuvel).
CP2 Tjin’s, van woustraat 17 aan het einde van de Albert Cuyp (Running Junkie HQ)
CP3 Magere brug, de brug over de Amstel aan het einde van de Kerkstraat
CP4 Centraal Station, op het platform van de nieuwe busterminal (boven achter CS aan de waterkant)
CP5 leidseplein, tegen over de Apple store
CP6 start/finish bij Run2day op de Overtoom

Prijsuitreiking
De snelste 3 mannen en snelste 3 vrouwen ontvangen een prijs. De prijsuitreiking vindt plaats na de race om 23:20 uur de prijzen worden mogelijk gemaakt door Run2day.

Afterparty
Na de race verplaatsen staat er een drankje en klein hapje klaar. De afterparty is bij Ibiza lounge, na deelname ontvang je een gratis toegangsbewijs voor deze afterparty. Als je niet meedoet met de race ben je ook welkom op de afterparty, kom naar Run2Day voor je toegangskaart.

End Of The World Race
RUN LIKE ITS YOUR LAST

Op de hoogte blijven van alle evenementen bij Run2Day volg Facebook en wil je meer weten over de Running Junkies, check dan de facebook page

De Kerstdagen komen eraan! Wat is er dan lekkerder om met een leuke groep een rondje te gaan hardlopen en daarna te genieten van een kerstontbijtje?

Vanuit Run2Day Amsterdam op de Overtoom organiseren wij op zaterdag 22 december de Kerstontbijt Run. De start is om half 10 en het is de bedoeling dat we gezamenlijk een leuk rondje van ongeveer 7,5 km gaan hardlopen. Na afloop is er voor iedereen warme chocomel en kerstbrood.
Uiteraard kan je wat spullen achterlaten in de winkel zodat je niet alles mee hoeft te nemen. Het kan koud zijn dus zorg ervoor dat je warme kleding meeneemt.

Meedoen is gratis en opgeven kan via amsterdam@run2day.nl

Wil je je optimaal voorbereiden om op 20 januari aan de Vondelparkloop mee te doen? Dan is de volgende cursus voor jou bestemd. Ook voor beginnende lopers. De trainingen vinden zo veel mogelijk plaats in het Olympisch Stadion; als het stadion niet beschikbaar is, wordt in de nabije omgeving van het stadion getraind.

Cursusdata: zaterdagen 3, 10, 17, 24 november, 1, 8, 15, 22, 29 december, en 5 en 12 januari; aanvang 9:30 uur.
Gemiste trainingen kunnen worden ingehaald bij een van de reguliere trainingsgroepen van Phanos, op doordeweekse avonden.

De prijs bedraagt 95 euro. Dit is inclusief een standaard trainingsschema. Naast de training op zaterdag, is het de bedoeling dat de deelnemers nog 1 of 2 keer per week op eigen gelegenheid trainen.

De trainingen zijn intervaltrainingen, met een warming-up, loopscholing en oefeningen, en een cooling-down.
Inschrijving voor de Vondelparkloop dient men zelf te verzorgen via www.phanos.org/wedstrijden/2012/vondelparkloop.

Aanmelden en meer informatie via verenigingsmanager@phanos.org. Na ontvangst van het bedrag op girorekening 8331840 (t.n.v. atletiekvereniging Phanos) is de deelname definitief.

Wat houdt zo’n cursus zoal in?

De trainingen bestaan in de regel uit de onderdelen warming-up/inlopen, techniektraining en/of oefeningen (balanstraining, spierversterking), een intervalprogramma (korte of langere stukken hardlopen met pauzes) of een duurloop/testloop.
Behalve aan het verbeteren van jouw hardloopconditie is er dan ook aandacht voor het verbeteren van je algemene fitheid. Dat is nodig omdat hardlopen een blessuregevoelige sport is. Er is dan ook veel aandacht voor het voorkomen van blessures en het afstemmen van de belasting op jouw belastbaarheid.
We zetten ons er vooral voor in dat hardlopen leuk is en je er de rest van je leven plezier aan zult beleven. De trainingen vinden plaats in of rondom het Olympisch stadion. De beginnerscursus vindt vooral plaats binnen het stadion, maar naarmate de conditie toeneemt is het leuk om bijvoorbeeld het Amsterdamse bos aan te doen.
Onze trainers zijn goed opgeleid en zelf zeer ervaren hardlopers. Hun kernkwaliteit is, dat ze oog hebben voor individuele verschillen en veel persoonlijke aandacht en aanwijzingen geven.