De derde iRun training is een feit. Alle deelnemers hebben inmiddels al een aantal keren zelfstandig en in de groep gelopen dus je merkt absoluut dat de conditie vooruit is gegaan.

Ook is het leuk om te horen dat de lopers het nu wel volhouden en gemotiveerd blijven doordat ze op zaterdag willen laten zien dat ze vooruit gegaan zijn! Ook de gezelligheid in de groep zorgt ervoor dat het uurtje eigenlijk voorbij vliegt!

Deze week stond naast de loopscholing vooral in het teken van snelheid opbouwen en energie verdelen. In teams van drie werden er kleine estavette-races georganiseerd waardoor je je energie wel moest verdelen om het vol te kunnen houden. De bedoeling was om in je eigen tempo te lopen, maar al gauw zette iedereen zijn beste beentje voor en rende iedereen stevig door. Met als gevolg, wat extra spierpijn de volgende dag, maar daardoor ook absoluut voldoening!

Aankomende zaterdag staat er weer wat nieuws op het programma, namelijk een kleine heuveltraining, we hebben er weer zin in!