De vierde training leek vanwege de heftige sneeuwval wel heel pittig te worden, maar vlak voor half 10 klaarde het helemaal op. De strakblauwe lucht, de verse sneeuw en het stralende zonnetje waren prachtig voor een lekkere training! De heuveltraining was niet mogelijk, maar de sneeuw zorgde absoluut voor wat extra weerstand tijdens het lopen.
Na wat warmlopen hebben de gevorderden 6 x 400m tempolopen gedaan, terwijl de beginners op dat moment een al een paar keer 5 minuten achter elkaar konden lopen, met wat korte wandelpauzes tussendoor. Het programma moest vanwege het weer wel iets aangepast worden, maar lopen zullen we! De deelnemers laten zich ook niet tegenhouden, want wat het weer ook mag zijn, lopen kan bijna altijd!
Prachtig lopen in het Vondelpark
Leave a Reply