Category: News Page 16 of 22

Gewijzigde openingstijden Pasen

On March 30, 2013

Op maandag 1 april is de winkel de hele dag gesloten. Dinsdag 2 april zijn wij zoals gewoonlijk weer vanaf 9:30 uur van de partij.

Wij wensen iedereen een vrolijk Pasen!

Boost your Run! Test de revolutionaire Adidas Boost tijdens dit event vol energie!

By denbosch

On March 9, 2013

In News, Nieuws

Wie meer energie heeft, haalt meer uit z’n training. Met deze gedachte ontwikkelde Adidas de Energy BOOST: de energie die je geeft krijg je ook direct weer terug. Revolutionaire hardloopschoenen die zo veerkrachtig zijn dat ze je met elke stap extra energie geven.

Maak nu van de unieke mogelijkheid gebruik om de Boost zelf te proberen. Tijden de Adidas Boost Night Run kun je onder leiding van een Adidas trainer de Boost testen. Gezamenlijk gaan we dan een aantal kilometers trainen om zelf te ervaren wat deze schoen nu zo speciaal maakt.

Datum: Woensdag 20 maart
Inloop: van 18.30 uur
Start: 19.00 uur
Einde: 20.30 uur
Locatie: Run2Day Den Bosch Van Berckelstraat 2
Plaats: ‘s-Hertogenbosch

Bites & Drinks included

Inschrijven

De workshop is geheel gratis. Het enige wat je moet doen om deel te kunnen nemen, is een e-mail sturen naar denbosch@run2day.nl met daarin vermelding van je naam en telefoonnummer ( of via de button hieronder). Inschrijven kan uiterlijk t/m 20 maart, echter het aantal inschrijvingen is beperkt dus zorg dat je er op tijd bij bent!

Kom naar de presentatie Runner’s high van Tim van der Veer donderdag 28 februari

By denbosch

On February 22, 2013

In News, Nieuws

Run2Day nodigt u uit voor een presentatie van wat wel eens het loopboek van het jaar zou kunnen worden: Runner’s High. Auteur Tim van der Veer vertelt hoe een vriend hem voor een nieuwe uitdaging stelde: trainen in de Himalaya voor een ultraloop van 78 kilometer op 2500 meter hoogte door de Alpen. Aan bod komen vragen als: hoe train je voor zoiets, wat moet je eten en drinken, waarom zou je het eigenlijk doen en viel er nog iets te lachen?

RunHouse 073, Run2Day Den Bosch: donderdag 28 februari, aanvang 19:30 ,aanmelden via denbosch@run2day.nlOver het boek Runner’s high
Waarom staan er elk jaar meer dan 45.000 lopers aan de start van de New York Marathon? 42.195 kilometer hardlopen bezorgt een pijn waarvoor barende vrouwen een ruggenprik kunnen krijgen. Toch stralen de lopers in de startvakken van blijde verwachting. Tim van der Veer is een van hen. Hij liep vijftien marathons, tientallen wedstrijden en vele duizenden trainingen en staat nog steeds niet stil.Als rode draad door dit boek loopt Tims verblijf in de Himalaya en de vriendschap die hij sluit met twee buitengewoon sterke maar onervaren Nepalese hardlopers. Samen bedwingen ze de uitlopers van de Annapurna en trainen ze voor een wedstrijd. De Swiss Alpine Marathon: 78 kilometer op 2500 meter hoogte. Runner’s high is een groot loopavontuur en een anekdotisch onderzoek naar de universele waarden van de hardlopende mens, waarbij de tussenstand wordt opgemaakt op neutraal terrein, Zwitserland: voor altijd runner’s high of is het tijd om oud en dik te worden?Reacties uit de media
* Ik sprint in een keer door Runner’s high en kom juichend over de meet. – De Standaard* Naar de antwoorden wilde hij op zoek voor zijn boek, liever dan een stoer verhaal te schrijven over zijn avonturen in Nepal en Zwitserland – wat het overigens óók is geworden. – De Volkskrant* Tim vertelt het verhaal vol passie en overtuiging: alle trainingssessies, de wonderlijke figuren die hem hierbij begeleiden, de ervaringen die hij opdoet. Hierdoor is het boek een echte pageturner geworden. – Leukesuggesties.nl* Van der Veer verrast met originele invalshoeken en beschrijvingen van situaties. – Runner’s World

* Een interessant en humoristisch boek dat de loopsport van verschillende kanten belicht. –St>rt Loopsport

* Hardlopen is als het leven: genieten, pijn lijden, presteren, jezelf verbazen en douchen. Tim van der Veer heeft een prachtig boek over het leven geschreven. – Dolf Jansen

Over Tim van der Veer
Tim van der Veer (1969) werkt als brand manager bij Oxfam International.

De winter is voorbij, kies je voorjaarsdoel!

By denbosch

On February 1, 2013

In News, Nieuws

De sneeuw is gesmolten, het weer is veel zachter, tijd om je hardloopambities af te stoffen. Bepaal een doel, dat werkt motiverend! Het leukst is samen met een vriend of vriendin of misschien wel met een groepje samen te trainen voor een evenement.

Een leuke vakantie koppelen aan een stadsmarathon

Ook een aanrader is het lopen van een aansprekende stadsmarathon te koppelen aan een korte voorjaarsvakantie. De meest aansprekende buitenlandse marathon in het voorjaar is Boston Marathon maar ook Barcelona of Parijs Marathon zijn vanwege de stad en het parcours een leuk doel. Hieronder hebben wij een aantal voorjaarsmarathons en kortere evenementen op een rijtje gezet:

17 maart Barcelona Marathon, Barcelona (ESP), marathon
17 maart Halve marathon van Drunen, Drunen, halve marathon
24 maart Venloop, Venlo, halve marathon en 10km
14 april Rotterdam Marathon, Rotterdam, marathon en 10km
15 april Boston Marathon, Boston (USA), marathon
21 april Enschede Marathon, Enschede, marathon, halve marathon, 10km
9 mei De loop van Leidsche Rijn, Utrecht, 15km
26 mei Leiden Marathon, Leiden, marathon, halve marathon en 10km
8 juni Halve marathon van Zwolle, Zwolle, halve marathon, 6,4km
9 juni Amersfoort City Run, Amersfoort 10km en 5km

Op de hoogte blijven van al onze nieuwste producten in de winkel en de leukste running evenementen?

Like ons op Facebook.com/Run2DayDenBosch
en volg ons op Twitter @Run2DayNL en Instagram #Run2Day

Beginnen met hardlopen? Start 9 maart met de iRun beginnersclinics

By denbosch

On January 30, 2013

In News, Nieuws

Op 9 maart beginnen de iRun loopclinics weer. Deze worden gehouden op ruim 40 locaties in heel Nederland. Deelnemers leren in zes runningclinics ruim vijf kilometer hardlopen, wat de juiste hardloophouding is en hoe het tempo kan worden verbeterd. Dit allemaal onder de enthousiaste begeleiding met professionele iRun instructors. In de regio Den Bosch starten we in Vlijmen, Rosmalen en vanuit de winkel in Den Bosch

Het echte koude weer hebben we hopelijk achter ons en maken ons klaar voor de lente. Wat is er dan lekkerder dan de buitenlucht in te gaan en samen te hardlopen.
Bij de iRun loopclinics train je zes keer op zaterdagochtend om 09:30 uur en leer je de basisvaardigheden van het hardlopen. Naast deze zes trainingen krijg je online begeleiding en ‘huiswerk’ voor een zelfstandige training doordeweeks. Daarnaast word je getrakteerd op een uniek iRun loopshirt van Nike.

Direct inschrijven? Dat kan hier iRun.nl

iRun laat zien dat hardlopen helemaal niet saai of ingewikkeld is, maar leuk, ontspannen en gezond. Hardlopen is geen kwestie van de deur uitrennen en pas stoppen wanneer je echt moe wordt, terwijl dit door veel mensen nog vaak wordt gedaan. Het is belangrijk om het lopen rustig op te bouwen, het lichaam moet wennen aan de inspanning en de belasting voor de spieren. Daarnaast is hardlopen niet alleen goed voor je gezondheid, ook de geest vaart er wel bij.

Waarom moet jij meedoen met iRun?

Heel simpel, zegt iRun instructor Marloes uit Amsterdam. Ik sta alweer te popelen om de nieuwe deelnemers in maart onder handen te nemen! Op dit moment zijn we nog bezig met de clinics die in januari begonnen zijn en daar zie je al zoveel blije gezichten.

Verder kan ik nog wel een paar redenen aangeven:
Ten eerste staat nu het voorjaar voor de deur en hebben we hopelijk de ergste kou achter de rug. Toch blijft het vaak een hele stap voor mensen om te beginnen met hardlopen. Veel mensen komen er pas in de zomer achter dat ze al eerder hadden moeten beginnen met sporten om er weer goed uit te zien en lekker in hun vel te zitten. Waarom zorg je er niet gewoon voor dat je juist het hele jaar lekker bezig bent!

Goed voor lichaam en geest

Ten tweede: iRun is niet alleen goed voor je lichaam en geest, maar ook ongelooflijk leuk: niet alleen maar rennen afwisselen met wandelen, maar je doet ook spierversterkende oefeningen, loopscholingsoefeningen die je techniek bijbrengen en verbeteren en uiteraard een warming-up en cooling down.

Waarom alleen lopen als het met anderen veel leuker is?

Ten derde: Tijdens de iRun clinics leer je elke week je mede lopers beter kennen en we zien dat daar vaak het meeste plezier in zit, met elkaar lekker lopen en fitter maken. Leuk samen je eerste wedstrijdje lopen of door de weeks even afspreken om een stukje hard te lopen.

Voor je het weet is het uurtje in de buitenlucht voorbij. Je ruikt naar de buitenlucht en maakt je lichaam sterker en fitter.
Na 6 lessen ben je klaar om op een verantwoorde manier zelf of met vrienden lekker verder te rennen. Want: hardlopen kan je overal! Als je nu nog niet overtuigd bent…..

Direct inschrijven? Dat kan hier iRun.nl

We zien je zaterdag 9 maart op een van de vele locaties waar de clinics gegeven worden.

Loop jij zelf al hard, maar wil je vrienden en familie ook enthousiast maken om te gaan lopen?
Aanmelden kan op www.irun.nl, of ga naar de winkel van Run2Day bij jou in de buurt voor meer informatie. No more thinkin, iRun!

Sneeuw, ga lekker hardlopen! 12 tips voor onderweg

By denbosch

On January 17, 2013

In News, Nieuws

Sneeuw is voor de hardloper, in tegenstelling tot de NS, autoverkeer of fietsen, geen belemmering! Het geeft juist een extra dimensie aan je run. Dat knerpende geluid als je over vers gevallen sneeuw loopt, geweldig. Uiteraard moet je wel op een paar puntjes letten als je met dit prachtige weer gaat lopen. We willen je goed voorbereid van je run laten genieten.

Waar moet ik op letten tijdens hardlopen in de sneeuw?

1. Draag laagjes
Trek een thermo undershirt aan met lange mouwen, en daarboven nog een shirt met korte mouwen. Je kunt daarover nog een lekker winddicht jack dragen. Bedenk wel dat veel aantrekken en soepel bewegen meestal niet samen gaan. Zorg dat vooral je romp goed warm blijft. Meer informatie over 3-lagensysteem

2. Goede warming-up
Als het buiten koud is, hebben je spieren, pezen en gewrichten meer tijd nodig om soepel te worden, dus is het raadzaam om een langere warming-up af te werken. Hiermee bedoelen we niet meer stilstaan en rekken maar loopoefeningen als skippings.

3. Zorg dat je gezien wordt
Ga je toch het liefst voor dag en dauw of in de avonduren hardlopen, zorg dan dat je goed zichtbaar bent. Trek iets aan met licht reflecteerde eigenschappen of nog beter, draag directe verlichting.

4. Houd je hoofd en handen warm
Met deze temperaturen, is het raadzaam om handschoenen aan te trekken en een muts te dragen. Omdat ze tijdens het hardlopen weinig werk hoeven te verrichten, zijn je handen bijzonder kwetsbaar voor de kou.

5. Ren bekende routes
Dit is niet het weer om op verkenning uit te gaan, blijf op bekende paden lopen waar je de obstakels kent. Gaten en vooral stoepen in de stad zijn met de sneeuw slecht zichtbaar.

6. Loop op verse sneeuw
Probeer al fijngestampte sneeuw te ontwijken, dit is een stuk gladder dan een verse laag sneeuw.

7. Maak kleinere pasjes
Kleinere passen betekent ook minder op je hak landen, dit voorkomt uitglijden. Iets meer op demidvoet/voorvoet lopen verkleint ook de kans op uitglijden.

8. Draag een petje
Dit is niet alleen lekker in de zomer tegen de zon, maar ook in de winter wanneer de vallende sneeuw in je ogen prikt.

9. Smeer een laag vaseline op je lippen
Zo blijven ze lekker zacht. Als je toch zo’n pot hebt staan, het kan geen kwaad om je wangen er ook mee in te smeren.

10. Beloon jezelf met warme chocolademelk
Halfvolle chocolademelk is de perfecte hersteldrank. Warm ‘m op (laat die rum maar wel staan) en hij is winter-proof!

11. Leg je heerlijke run vast
Maak een foto tijdens je run en post die op onze facebook wall http://www.facebook.com/Run2DayNederland of zet deze op Twitter en Instagram met #run2day

12. En de laatste maar ook de beste tip: GENIET!

Op de hoogte blijven van al onze nieuwste producten in de winkel en de leukste running evenementen?

Like ons op Facebook.com/Run2DayDenBosch