Run2Day Den Bosch

Run2Day Den Bosch is op zoek naar een verkoopadviseur die vanaf september beschikbaar is op de zaterdag en in overleg als oproepkracht op andere dagen.

Ben jij sportief, energiek, klantgericht , is hardlopen jouw ding, en zoek je een baan naast je studie, dan ben jij wellicht diegene die wij zoeken.

Aantal uren en werktijden in overleg, minimum leeftijd 18 jaar.

Wij bieden:

• een afwisselende baan in een sportieve omgeving,
• flexibiliteit in werktijden en uren,
• een gezellig en gemotiveerd team,
• interne opleiding op het gebied van productkennis en advisering.

Heb jij interesse, stuur jouw c.v. en motivatie dan naar hansheirman@run2day.nl

Je kunt voor meer informatie bellen met Hans Heirman :

0736127983 tijdens winkeltijden of

0653141986 buiten winkeltijden

Wil jij er op en top bij lopen tijdens de Dam tot Damloop 2013?

Speciaal voor de 29e editie van de Dam tot Damloop heeft ASICS als hoofdsponsor van dit fantastische evenement een limited edition van de Gel-Nimbus 15 ontwikkeld. Deze speciale schoen is niet alleen qua kleurstelling geheel afwijkend van het inline model van de najaarscollectie 2013, maar is ook nog voorzien van tal van Dam tot Damloop-details. Zo staat op de neus van de schoen de tekst ‘Dam tot Damloop 2013’, is de veter voorzien van de datum van het evenement en prijkt op de vetergeleider het getal ‘29’, verwijzend naar de 29e editie van de Dam tot Damloop. Een ander opvallend accent is de inlegzool, waarop de typische Amsterdamse en Zaanse gevels en de datum van het evenement te zien zijn.

De ASICS Dam tot Damloop schoen nu reserveren?

Wil jij de ASICS Nimbus 15 Limited edition alvast reserveren, laat dan via dit formulier jouw contactgegevens achter.

De schoen is vanaf 7 augustus exclusief verkrijgbaar bij al onze 25 winkels verspreid door heel Nederland.

€20,- tot €40,- retour bij inruil van oude schoenen

Geef je oude hardloopschoenen een tweede leven. Ruil ze in bij Run2Day en steun hiermee het goede doel Right To Play, dat kinderen in ontwikkelingslanden laat sporten en spelen.

Hoe werkt Shoe2Care?

Neem van 13 juni t/m 30 juni je oude schoenen mee naar de Run2Day winkel bij jou in de buurt en ontvang €20 tot €40 korting op je nieuwe paar hardloopschoenen. Door inzamelaar KICI worden de nog bruikbare oude schoenen verdeeld in ontwikkelingslanden onder mensen die zich normaliter geen schoenen kunnen veroorloven. De onbruikbare schoenen worden gedemonteerd; de verschillende materialen worden gescheiden en zoveel mogelijk gerecycled. De opbrengst hiervan wordt gedoneerd aan Right To Play.
Top-hockeyster en ambassadeur van Right To Play Sophie Polkamp steunt de Shoe2Care actie van Run2Day. Zij  heeft, tijdens haar bezoek met Right To Play aan vluchtelingenkamp Dadaab (Kenia), met eigen ogen kunnen zien wat het belang is van sport en spel voor kinderen;
“We zagen de ergste dingen in het kamp. Ik dacht dat ik ontdaan zou zijn door deze beelden, maar ik hield er juist een positief gevoel aan over. Dat komt door alles wat Right To Play daar doet en de positieve impact die ze hebben op de kinderen”

Het mes snijdt dus aan vele kanten; je ontvangt een mooie korting op je nieuwe hardloopschoenen, draagt bij aan de reductie van de afvalstroom, helpt mensen in ontwikkelingslanden aan schoeisel en steunt het goede doel Right To Play.

In 2012 heeft Run2Day op deze wijze ruim 2000 kg schoenen ingezameld. De opbrengst hiervan was bijna €2600,- en is in zijn geheel aan Right To Play gedoneerd. Run2Day streeft ernaar de opbrengst dit jaar te verdubbelen!

Voor meer informatie;

www.run2day.nl

www.righttoplay.nl

www.kici.nl

Je hebt goed getraind en zondag is het eindelijk tijd voor de grote dag.
Ontdek met deze 10 tips hoe je optimaal kan presteren en zonder zenuwen aan de start kan verschijnen.
1. Wees op tijd
Zorg dat je je praktisch voorbereidt op de wedstrijd. Weet waar de start en finish zijn, en zorg voor vervoer van en naar de wedstrijd. Zorg dat je er minstens een uur van tevoren bent om je warming-up te doen en te wennen aan de omgeving.

2. Eet niet later dan een uur voor de start
Je hebt natuurlijk brandstof nodig om te kunnen rennen, maar als je vlak voor de start gaat eten loop je het risico van kramp. Eet een maaltijd met veel koolhydraten niet later dan een uur voor de start van de wedstrijd.

3. Voor langere afstanden, zorg dat je niet uitgedroogd raakt
Zorg dat je een half uur voor de wedstrijd nog wat drinkt
Voor wedstrijden van tien kilometer of meer is het verstandig onderweg te drinken om niet uit te drogen. Je kunt je eigen water of isotone sportdrank meenemen in een belt of flesje maar bij de Vestingloop en Marikenloop zijn de voorzieningen prima en zijn er voldoende drankposten.

4. Denk na over hoe je de race gaat lopen
Het is onmogelijk om het verloop van een wedstrijd te voorspellen, maar dat betekent niet dat je geen plan nodig hebt. Wil je snel van start gaan en later gas terugnemen, of andersom? Zorg dat je je niet teveel laat beïnvloeden door andere lopers. Loop je eigen race. Voor beginners raden we aan om niet te snel van start te gaan. Als je in de tweede helft al die overenthousiastelingen begint te passeren voel je je veel beter!

5. Kleed je goed maar vooral niet te warm!
Hou de weersvoorspelling in de gaten en pas je kleding daarop aan. De voorspelling van zondag geeft een middag temperatuur van 11-13 graden aan.
Over het algemeen kun je als regel hanteren dat wanneer je stevig doorloopt de gevoelstemperatuur 10 graden hoger is dan de buitentemperatuur.
Bij 11-13 graden kun je dus prima in een T-shirt en korte broek lopen. Je mag best een beetje bibberen in het startvak, je krijgt het heel snel warm tijdens het lopen.
Trek eventueel een oud t-shirt of vuilniszak met gaten voor hoofd en armen aan in het startvak, die je net voor de start uit doet.

6. Trek jezelf op aan andere lopers
Als je moe begint te worden helpt het enorm om het tempo van andere lopers om je heen te gebruiken om door te gaan. Een andere handige tactiek is om iemand niet te ver voor je in het vizier te nemen en te proberen diegene in te halen – of in elk geval de afstand niet groter te laten worden.

7. Deel het parcours op
Voor langere wedstrijden is het handig om het parcours voor jezelf op te delen. Bij 15 km loop je dan drie keer vijf kilometer, en concentreer je je op één stuk tegelijk. Dit trucje werkt ook door steeds naar herkenningspunten (bijvoorbeeld straatlantaarns of straathoeken) te lopen. De afstand wordt er minder intimiderend van en het verlicht de druk.

8. Ontspan
Ook al heb je alle adrenaline nodig die je hebt, als je gespannen en zenuwachtig bent maak je er verkeerd gebruik van. Probeer tijdens de wedstrijd af en toe een mentale check te doen en jezelf af te vragen: Hoe sta ik ervoor? Hoe voel ik me? Zorg dat je je handen en schouders ontspannen houdt en ontspannen blijft ademen. Het helpt allemaal om makkelijker te rennen.

9. Zorg voor aanmoediging
Loop de wedstrijd met een maatje of probeer vrienden of familie mee te krijgen om je aan te moedigen. De wetenschap dat iemand je staat aan te moedigen geeft je vleugels als je moe dreigt te worden. Het loopt ook makkelijker als er iemand aan de finish staat om je eigen overwinning mee te delen.

10. Of het nu je eerste of je 101ste wedstrijd is: geniet ervan!
Hardlopen doe je voor je lol. Als je teleurgesteld bent over je prestatie, wees dan gerust even kwaad, maar schrijf het dan op in je logboek en laat het los. Als je het later nog eens terugleest kun je er misschien nog van leren. Maar bedenk vooral dat iedereen een slechte dag kan hebben, en dat de herinnering snel vervaagt als je weer een goede hardloopdag hebt!

Op vertoning van je startnummer van de Vestingloop of de Marikenloop ontvang je €20,- korting bij de aanschaf van hardloopschoenen bij Run2Day in de van Berckelstraat in Den Bosch. (niet i.c.m. ander aanbiedingen en kortingen, geldig tot 1 oktober)

Hardlopen is leuk, heel veel succes zondag en geniet er van!

Run2Day maakt hardlopen nog leuker!

www.facebook.com/Run2DayDenBosch