Presentatie/workshop van het nieuwe boek van Bram Bakker en Koen de Jong op 12 juni in de RUNHOUSE 073

te ‘s-Hertogenbosch

 

Bram Bakker (op foto links), Koen de Jong (op foto rechts en Run2Day Den Bosch/RUNHOUSE nodigen jullie graag uit voor de presentatie van het nieuwe boek:

Bewegen voor beginners – Gezond bewegen voor lichaam en geest van Bram Bakker (psychiater, publicist en verwoed hardloper) en Koen de Jong (inspanningsfysioloog).

De presentatie zal gekoppeld worden aan een workshop van Bram en Koen.

Over Bewegen voor beginners:

De experts Bram Bakker en Koen de Jong combineren in Bewegen voor beginners theoretische kennis met praktische tips om antwoord te geven op de volgende vier vragen:
• Hoe ga je bewegen?
• Hoe lang doe je dat?
• Hoe vaak doe je dat?
• Hoe intensief doe je dat?

De theorie van deze gratis workshop wordt eenvoudig en begrijpelijk gepresenteerd, en verlevendigd met voorbeelden, leuke feiten en handige trainingstips. Bewegen voor beginners bevat alles wat nodig is om direct aan de slag te gaan.

Wanneer: dinsdag 12 juni
Waar: Run2Day Den Bosch/ de RUNHOUSE 073 ,Van Berckelstraat 2

Programma:
19.00 – inloop
19.30 – Koen de Jong over gedoseerd bewegen en tussendoor rustig ademhalen
20.00 – Bram Bakker over de relatie tussen bewegen en psychisch welbevinden
21.00     eind

Omdat er maximaal 30 personen in de RUNHOUSE passen hebben we een beperkte inschrijving, dus wees snel en reageer dus snel als je er bij wilt zijn!

Je kunt je aanmelden t/m maandag 11 juni op: denbosch@run2day.nl

Wie weet tot dinsdag 12 juni!!!!