Joop Pauw is zondag 18 oktober Nederlands Kampioen 35+ geworden tijdens de Amsterdam Marathon. Joop liep in een sterke groep naar een tijd van 2:34:34. Joop heeft een mooi wedstrijdverslag geschreven.
De Marathon:
Na 13 weken voorbereiding en ongeveer 1450km was het dan 18 oktober zover.
Het plan was om met Marcel als haas samen met Bart weg te gaan op een schema van 2.32 uur.
Met als begeleiding 2 fietsers (Fred en Jaap) voor de drank en voeding.
Het ging tot de halve exact volgens plan, met dank aan marcel, doorkomst net onder de 1.16 uur.
Marcel moest er rond de 22km af, iets eerder als hij zelf had gedacht(soms is het net een mens…)
Tot de 30km nog steeds net onder het schema, net onder de 1.48uur.
De groep (we liepen met en groepje van circa 10 mannen en vrouwen) die dankbaar gebruik heeft gemaakt van ons kopwerk valt nu wat uit elkaar.
Bart begint nu het tempo op te voeren. Ik moet hen bij 32km laten gaan omdat het tempo wat we liepen voor mij snel genoeg was.
Op 35 km nog steeds op schema, maar wel lichte kramp in beide kuiten….
Dus proberen het tempo zo min mogelijk leten zakken, maar zorgen dat de kramp er niet diep inschiet.
Voor mijn gevoel ging het veel langzamer, maar toch nog steeds dik onder de 4 min/km.
Waarschijnlijk door gebrek aan focus of coordinatie lig ik bij 37 km op het asfalt, een pootje van een dranghek….
Snel weer staan (met hulp van fietser Jaap), en bebloed doorlopen.
In het vondelpark haalde ik toch nog iemand uit mijn categorie(35+) in.
Bij het binnenkomen van het stadion word omgeroepen dat ik de 1e nederlander ben in bij 35+
Dus volgt er ondanks een verval in de laaste 7km van 2,5 minuut een huldiging in het olympisch stadion!!
2.34.34 uur in mijn 2e marathon (1e was 2.36.55), smaakt toch nu al naar meer…..
Groet Joop
Leave a Reply