Woensdag 11 januari is er een informatie-avond over de iRun. Tijdens deze avond maak je kennis met de iRun-instructors, weet je wat je de weken erna te wachten staat, leer je je mede-iRunners kennen en krijg je informatie over hardlopen/kleding/schoenen/etc.
Start 19:00uur in de winkel aan de Mariastraat.
Geef je op via www.irun.nl of utrecht@run2day.nl.
Elke vrijdag om 13:00uur is er een clinic over Natural Running in de winkel. Je krijgt informatie – je gaat een stukje rennen – je voelt wat het met je lichaam doet, etc. Zin om mee te doen? Mail of bel 030-236 8686 om je op de lijst te laten zetten.
iRun is leren hardlopen met Run2Day. iRun laat zien dat hardlopen helemaal niet saai of ingewikkeld is, maar leuk, ontspannen en gezond! Een iRun clinic bestaat uit 6 trainingen voor beginnende lopers.
Zaterdag 14 januari gaat er weer een clinic van start; woensdag 11 januari is er de informatiebijeenkomst. De training begint om half tien vanuit de winkel aan de Mariastraat.
Plezier, motivatie en hardlopen ervaren als een tool om je beter over jezelf te voelen staan voorop. iRun wil jouw inspirator zijn om ook ná de clinic lekker te blijven rennen! iRun laat zien dat hardlopen pure fun is en daarom vast ook iets voor jou!
Meld je aan via irun.nl.
De Kerstvakantie (24 december t/m 8 januari) staat in Utrecht in het teken van Natural Running. In deze twee weken kun je tijdens winkeluren de Nike Free, Saucony Hattori en/of Vibram Five Fingers testen. Even de schoen aan de voet en voelen hoe het is om (nagenoeg) “blootsvoet” te rennen over straat.
Op de vrijdagen (30 december en 6 januari) is er om 13:00uur een clinic Natural Running. Je krijgt dan achtergrond info, trainingstips en je gaat onder begeleiding de straat op.
Kom langs en ervaar zelf het “Natural Running-gevoel”.
Bel voor de zekerheid of je maat beschikbaar is op het tijdstip dat je langs wil komen.
Het was al bekend dat Adidas een gratis sportapplicatie had uitgebracht voor de iPhone. Inmiddels staat ‘ie in de App Store: Adidas miCoach, een applicatie waarmee je op de iPhone allerlei sporttrainingen kunt doen. MiCoach levert dagelijkse trainingsschema’s en geeft gesproken feedback tijdens het lopen. De schema’s zijn afgestemd op je voorkeuren en de sport die je wilt beoefenen en zijn gemaakt door professionele trainers. Extra hulpmiddelen zoals een sensor in je schoen heb je er niet bij nodig. Voor het vastleggen van de afgelegde route volstaat de gps-ontvanger in je iPhone. Snelheid, afstand, hoogteverschillen en dergelijke worden ook door je iPhone vastgelegd en verschijnen na afloop van de training in staafgrafieken en beoordelingen. Vooraf stel je een gewenste snelheid in en tijdens het lopen houdt een computerstem je op de hoogte of je nog op schema zit. De app is ook te gebruiken voor sporten binnenshuis, bijvoorbeeld op een loopband of tennisbaan. Het ziet er allemaal erg cool uit en erg handig te bedienen.
Natuurlijk is er nog wel iets voor nodig om hem te laten werken: de MiCoach Connect Heart Rate Monitor. Bij dit Adidas systeem verzorgt een dongle de communicatie tussen de iPhone en de hartslagband. Adidas biedt een pakket (zie foto) met de dongle en een hartslagband voor 70 euro. De dongle klik je simpel op je iPhone, hartslagmeterband om en rennen maar.
In december 2011 worden er verschillende activiteiten georganiseerd voor de Chicks – let op:
donderdag 15 december 2011 geen training
zaterdag 17 december 2011 bostraining, verzamelen om half tien bij De Veldkeuken, Amelisweerd
donderdag 22 december 2011 training vanuit de winkel
Tweede Kerstdag 2011 VIBloop bij Maarssen
donderdag 29 december 2011 geen training
Team trainsters Chicks Only Running Club Utrecht
Powered by WordPress & Theme by Anders Norén
