De Free is ontstaan toen Nike af is gaan vragen welke voordelen Afrikanen hebben t.o.v. bijvoorbeeld Europeanen door blootsvoets te lopen. Uit de praktijk en na onderzoek blijkt namelijk dat zij veel minder last hebben van blessures. Hun voeten zijn meer ontwikkeld en dus sterker! Eigenlijk heel logisch want als je blootsvoets loopt, verplicht je je voeten om harder te werken. Je verspreidt de druk op de voet meer dan wanneer je op een schoen loopt.
Conclusie: Gooi je sportschoenen maar in de vuilnisbak?! Of is het niet zo eenvoudig? De jogger of atleet in Europa kan moeilijk op zijn blote voeten op asfalt, de baan of zelfs in het bos lopen. Nike heeft de voordelen van de natuur gekoppeld aan de technologische troeven. De natuurlijke bewegingen van het trainen op blote voeten worden dus gesimuleerd terwijl de bescherming van de voeten niet vergeten wordt.
Lopen met Nike Free is vergelijkbaar als lopen zonder schoenen…..puur natuur dus! Het is een heel lichte schoen, met een natuurlijke ligging van de voet en toch voldoende demping. Opvallend is ook dat de Free heel soepel is. Als je hem in je hand houdt, kun je hem zo plooien dat de tip en de zool elkaar raken . Bijkomend voordeel is dat deze schoen dus ook heel makkelijk mee te nemen is (op een stedentrip bijvoorbeeld)
Belangrijke tip: Het is niet de bedoeling om direct met de Free wedstrijden te lopen. De sprong is veel te groot voor wie overstapt van een schoen met een harde zool naar zo’n lichte schoen. Bij Run2Day zien we de Free vooral als een trainingsschoen, voor wie zijn voeten en benen sterker wil maken. Als je hem draagt, kan je het beste langzaam de intensiteit van je training opbouwen en je grenzen aftasten.
Nog even de belangrijkste voordelen van Nike Free:
– Je voeten worden sterker
– Je voeten worden flexibeler
– De kans op blessures verkleint
Kom de nieuwe Nike Free 5.0 RUN+ eens uitproberen in utrecht!
