Run2Day Oosterpark

Author: Run2Day Page 25 of 27

Presentatie/workshop van het nieuwe boek van Bram Bakker en Koen de Jong op 16 september in de RUN HOUSE te Amsterdam

Bram Bakker (op foto links), Koen de Jong (op foto rechts), uitgeverij Carrera en Run2Day Amsterdam/RUN HOUSE nodigen jullie graag uit voor de presentatie van het nieuwe boek:

Bewegen voor beginners – Gezond bewegen voor lichaam en geest van Bram Bakker (psychiater, publicist en verwoed hardloper) en Koen de Jong (inspanningsfysioloog).

Op vrijdag 16 september a.s. zal het boek gepresenteerd worden in de RUN HOUSE van Run2Day Amsterdam. De presentatie zal gekoppeld worden aan een workshop van Bram en Koen.

Over Bewegen voor beginners:

De experts Bram Bakker en Koen de Jong combineren in Bewegen voor beginners theoretische kennis met praktische tips om antwoord te geven op de volgende vier vragen:
• Hoe ga je bewegen?
• Hoe lang doe je dat?
• Hoe vaak doe je dat?
• Hoe intensief doe je dat?

De theorie van deze gratis workshop wordt eenvoudig en begrijpelijk gepresenteerd, en verlevendigd met voorbeelden, leuke feiten en handige trainingstips. Bewegen voor beginners bevat alles wat nodig is om direct aan de slag te gaan.

Wanneer: vrijdag 16 september
Waar: Run2Day Amsterdam/ de RUN HOUSE ,Overtoom 345-351

Programma:
16.00 – inloop
16.30 – Koen de Jong over gedoseerd bewegen en tussendoor rustig ademhalen
17.00 – Bram Bakker over de relatie tussen bewegen en psychisch welbevinden
17.30 – uitreiking eerste exemplaar & more

Omdat er maximaal 50 personen in de RUN HOUSE passen hebben we een beperkte inschrijving, dus wees snel en reageer dus snel als je er bij wilt zijn!

je kunt je aanmelden t/m woensdag 14 september op: r.visser@fmbuitgevers.nl

Wie weet tot vrijdag 16 september!!!!

Openingstijden uitgebreid bij Run2Day Amsterdam!

Goed nieuws! Vanaf September 2011 is de winkel nu ook zaterdags een uur langer open. Dus we openen om 09.30 en we sluiten i.p.v. 17.00 uur nu om 18.00 uur. We hebben er een uurtje bijgedaan, omdat dit verzoek vanuit onze klanten kwam. En de klant is natuurlijk koning!
En zoals reeds eerder bekend gemaakt: Ook zijn we ELKE ZONDAG nu open van 12.00 tot 17.00 uur.

Met hardhollende groet,

Het Run2Day Amsterdam team

Laatste startbewijzen Dam tot Dam LadiesRun!!

De officiële inschrijftermijn is verstreken, maar bij ons nog verkrijgbaar!
Dus wil je nog meelopen met de Run2Day Dam tot Dam Ladiesrun op 18 september?
Dan is dit je enige kans!
Bij Run2Day aan de Overtoom 345-351 te Amsterdam zijn nog startbewijzen verkrijgbaar voor de leukste Ladiesrun van Nederland. En je moet hem echt in de winkel ophalen. Bestellen/opsturen is niet mogelijk. De Run2Day Dam tot Dam LadiesRun is 4 Engelse Mijl (6,4 km) en het parcours loopt van de Prins Hendrikkade naar Amsterdam-Noord.
Een start-bewijs kost € 8,50 (incl. huur ChampionChip)
Het aantal beschikbare startbewijzen is beperkt, dus kom hem snel scoren!

Maakt niet uit hoe snel je bent. Als je maar plezier hebt!

Na een paar honderd meter word je in de IJtunnel al verwelkomt door een opzwepende band!

Met z’n allen richting finish. Die 6,4 kilometer vliegen voorbij!

Runningtherapie kennismakings workshop

Op zondag 2 oktober geeft Nico van der Breggen( op onderste foto), fysiotherapeut/runningtherapeut/ psychosynthese-therapeut een gratis Workshop Running Therapie voor iedereen die een (her)start wil maken om te gaan bewegen.
Plaats: Amsterdam, vanuit de RUN HOUSE ( gevestigd in Run2Day Amsterdam, Overtoom 345-351).
Tijdstip: Van 12.30 uur tot 14.30 a 15.00 uur.
Maximaal aantal deelnemers: 50
Wees er snel bij want verleden heeft bewezen dat de clinics die we organiseren snel vol zijn!

Runningtherapie is niets anders dan gezond en ontspannen hardlopen.
Je leert ontspannen en laagdrempelig hardlopen, met een juiste ademhaling , hartslag en een gezonde opbouw. Met aandacht voor je jezelf, je lichaam en je brein.
Deze Runningtherapie training is een kennismaking en is bedoeld voor mensen die van plan zijn gezonder te leven, weer in beweging te komen en een zetje nodig hebben om deze stap te zetten. Voor mensen met stress , burn-out klachten, depressies, slapeloosheid, overgewicht , vermoeidheid, stoppen met roken of veranderingen in werk of privé situatie.
En: voor iedereen die nu eens écht wil leren hardlopen op een manier die bij hem of haar past…

In de clinic zal Nico eerst meer over de RunningTherapie vertellen, daarna een warming up en een ontspannen eerste looples in het mooie Vondelpark met aansluitend een ademoefening.

Bewegen is voor iedereen,
Beginners kunnen ook hardlopen

Wil je meedoen? Mail naar: info@nicovanderbreggen.nl
En mocht je nog meer info willen: Zet dat ook gewoon in een mail naar Nico. Hij zal graag je vragen beantwoorden!
Kijk ook op: www.runningtherapieamsterdam.nl voor meer informatie.

Nike LiveSTRONG running collectie exclusief bij Run2Day Amsterdam

Eindelijk! De Nike LiveSTRONG running collectie is nu ook te koop in Nederland! En wel exclusief bij Run2Day Amsterdam en Rotterdam. In dames en herenversie!

De Nike LiveSTRONG running collectie bestaat uit een complete kledinglijn waaronder:
Singlets, T-shirts met LiveSTRONG logo, tights , half tights en capri’s, jacks en hoody’s.

Uiteraard hebben we ook de running schoenen van Nike LiveSTRONG! Zo hebben we de Nike Pegasus, Nike Lunar Glide en de Nike Free Run+ 2 in LiveSTRONG uitvoering . Alles hebben we op exclusieve basis maar wel in beperkte oplage kunnen inkopen, dus: wees er snel bij! Wil je nog meer plaatjes van het produkt zien: Ga naar: SHOWROOM RUN2DAY

Run2Day Amsterdam vanaf 4 september elke zondag open!

Goed nieuws!!!!!!!
Vanaf zondag 4 september is onze winkel aan de Overtoom ELKE ZONDAG open van 12.00 t/m 17.00 uur. Nog meer service dus. We gaan deze zondagsopeningen waar mogelijk combineren met coole runningevents vanuit de RUN HOUSE en onze Run2Day winkel. Zondag 4 september combineren we het met een gratis CHI RUN workshop.

( foto onder: een klein stukje van Run2Day Amsterdam)

Dus wil je bijv. de aankoop van een paar loopschoenen combineren met ( in dit geval) een gratis workshop CHI RUNNING of bijv. een workshop WAT MOET IK ETEN TIJDENS EEN MARATHON, dan bestaat die mogelijkheid er vanaf September ( bij sommige workshops/events moet je je wel inschrijven, let daar wel even op). We zijn nu volop bezig met het opmaken van de Eventskalender. Komende dagen/weken volgt meer nieuws hierover!!! Pik jouw event eruit.


Foto boven:De ingang van de RUN HOUSE
Foto onder: De RUN HOUSE

De RUN HOUSE: wil je een natural running schoen testen? Hier liggen ze klaar voor ze. Test ze in het naastgelegen Vondelpark. Ook worden veel workshop vanuit de RUN HOUSE georganiseerd. Nu ook op de zondag.

Tot snel!

Het Run2Day Amsterdam Team

Page 25 of 27

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén