Run2Day Den Bosch

Griezelige Run2Day Halloween Run op zaterdag 26 oktober

On October 3, 2013

Het centrum van Amersfoort – Amsterdam – Arnhem – Hilversum – Utrecht – Venlo – Leeuwarden – Eindhoven – Den Bosch en Zwolle staat zaterdagavond 26 oktober in het teken van de Run2Day Halloween Run, presented by Saucony.

Ruim 800 griezelig geschminkte hardlopers rennen door 10 verschillende steden. Angstaanjagende zombies en skeletten jagen argeloze voorbijgangers en doodsbange toeristen de stuipen op het lijf. Beats gaan door merg en been, want jij kunt nergens heen…
Lopers in Halloween outfit starten om 22:00 uur bij de in een spookhuis omgetoverde Run2Day winkels. Ze zullen de stad tot middernacht onveilig maken. There is no escape! Je hart gaat tekeer, iedereen haalt gejaagd adem, angstaanjagende beats van DJ Evil Dead vullen de nacht: ren voor je leven, want dit is de Halloween Run 2013.

Doe mee – als je durft!

Schrijf je gratis in voor de griezeligste loop van het jaar via onderstaande adressen. Vermeld bij de inschrijving je naam, geslacht en t-shirt maat. Elke deelnemer krijgt een limited edition Run2Day Halloween shirt. Daarnaast krijgt de loper met het beste Halloween kostuum een Saucony Ride 6 schoen. De deur gaat open om 20:30 om iedereen van een awesome skull face painting te voorzien.
De run zal ongeveer tussen de 7-8km zijn, tussendoor zullen er 3-4 stops zijn waar even gefeest wordt. Als je 5km achter elkaar kunt hardlopen dan kun jij meedoen aan de Halloween Run 2013.

Meld je snel aan bij jouw Run2Day want er zijn een beperkt aantal plaatsen:

Den Bosch: denbosch@run2day.nl

Run2Day medewerker Jordy Hindriks legt uit waarom Run2Day in samenwerking met Saucony de Halloween Run presenteert: “Afgelopen jaar hebben we voor de tweede keer de Halloween Run georganiseerd in 6 steden dit was wederom echt een megasucces. Nu rollen we dit uit naar 10 plaatsen; Amsterdam, Amersfoort, Arnhem, Den Bosch, Eindhoven, Hilversum, Leeuwarden, Utrecht, Venlo, Zwolle en met voornaamste doel: Hardlopen nog leuker maken! Rennende lijken door de stad, een dj die vanaf een bakfiets de deelnemers voortjaagt door het holst van de nacht. Run2Day maakt hardlopen nog leuker, maar op zaterdag 26 oktober zijn we bloedserieus.”
When dawn is at hand, we run like the devil is chasing us!
Op de hoogte blijven van de Halloween Run en andere acties, volg ons op Facebook en Twitter.

Wil je meer weten over de Halloween Run en de sfeer proeven van de afgelopen edities, check dan de Run2Day Halloween Run pagina.

100 dagen Sportrusten , 22 oktober lezing Koen de Jong

By denbosch

On September 27, 2013

In Nieuws

Op dinsdag 22 oktober is er een sportrusten kick-off bij Run2Day Den Bosch. Koen de Jong neemt de 5 punten van sportrusten door tijdens een interactieve lezing. De avond zit bomvol ademhaling, hardlopen, psyche en een vleugje humor. Er is natuurlijk ook ruimschoots gelegenheid om vragen te stellen.

Na deze kick-off gaan we aan de slag met een groep die gedurende 100 dagen gaan sportrusten en op zaterdag om 9:30 gezamenlijk gaan trainen onder begeleiding van een trainer.

Kosten?

De kick-off is gratis, doe je mee met de 100 dagen trainen betaal je € 150,- , met je Run2Daycard betaal je €120,-

Hiervoor krijg je:

een sportrusten pakket ter waarde van €45,-
15 weken trainen
een on-line abonnement sportrusten waarbij je 100 dagen vragen kunt stellen
een clinic trainen met een harslagmeter verzorgd door Polar.

Wanneer?

kick-off 22 oktober 19:00
als je meedoet met de training, 15 weken lang iedere zaterdag om 9:30

Waar?

RunHouse 073 , Run2Day Den Bosch van Berckelstraat 2

Aanmelden?

aanmelden voor de workshop en voor de 100 dagen trainen kun je via: denbosch@run2day.nl

Meer info?

http://www.sportrusten.nl/

Kom langs in de winkel of email: denbosch@run2day.nl

Koen de Jong over hardlopen en sportrusten:

Je hoeft natuurlijk geen reden te hebben om te gaan hardlopen. Eigenlijk is het lopen zelf al reden genoeg, het is nu eenmaal verrukkelijk. Toch komt het (wel eens) voor dat je eigenlijk geen puf hebt. Dan is het leuk om een voorschot te nemen op het resultaat. Met resultaat bedoel ik niet de loop-prestatie maar het effect op je brein. Hardlopen stemt blijmoedig – als je slim doseert en ook tijd neemt om rustig te sporten.

Iedereen die sport herkent het gevoel van een ‘leeg hoofd’. Het moment dat je tijdens de inspanning het gevoel hebt juist te ontspannen. Het deel van je hersenen dat denkt, analyseert en praat (neo-cortex) komt op het tweede plan; je ontspant. Filosofen, psychiaters, schrijvers, politici – steeds meer mensen ervaren de voordelen van fysieke inspanning. Om te merken wat sporten jou brengt is het goed om eens 36 uur na het sporten een wekker te zetten. Voel jij je na 36 uur nog energiek?

Het voordeel van drie keer in de week sporten illustreer ik graag met de supercompensatie. De groene lijn laat zien hoe je opbouwend sport door drie keer in de week te sporten. Nadat je herstelt bent van de training maakt je lichaam extra energie aan. Zo zie je ook meteen dat het trainingseffect dus niet zozeer zit in het sporten zelf, maar meer nog in het herstel erna. Deze herwonnen energie gebruik je overigens niet alleen tijdens het lopen maar ook tijdens bijvoorbeeld het lezen van een goed boek.

1 september , koopzondag Run2Day Den Bosch

By denbosch

On August 30, 2013

In Nieuws

1 september is weer de eerste zondag van de maand en dus zijn wij geopend van 12:00 tot 17:00.

Kom langs en profiteer van de Sale met kortingen van 30 tot 50% op schoenen en kleding!

Hardloopblessure?

By denbosch

On August 27, 2013

In Nieuws

Iedere hardloper krijgt er een keer mee te maken, een blessure.
De meeste hardloopblessures ontstaan door overbelasting van knieën, scheenbenen, achillespees en voeten. De vele herhalingen van de loopbewegingen, het telkens weer afzetten en landen op het wegdek in combinatie met het gebruik van schoenen met onvoldoende demping en stabiliteit dragen bij aan het ontstaan hiervan. Blessures ontstaan langzaamaan, maar zijn ook langzaam te genezen.
Blessures kunnen ook ontstaan door een verkeerde houding of het afwijkend functioneren van de voeten of looppatroon. Voor de loper is het dus lastig te bepalen wat nu de echte oorzaak is van een blessure!

Bij Run2Day Den Bosch is op maandagmiddag en donderdagavond een fysiotherapeut aanwezig die je kan adviseren over de behandeling van je blessure. Run2Day werkt voor de behandeling van blessures samen met Fysio 4 Den Bosch en met Podomed.

Park Run Den Bosch, leuk hardloopevenement georganiseerd door de Running Junkies en Run2Day

By denbosch

On August 27, 2013

In Uncategorized

In het Prins Hendrik Park, bij de IJzeren Vrouw, zijn altijd wel hardlopers te vinden. Van ’s morgens vroeg tot ’s avonds laat. Doordeweeks en in het weekend.
Mannen en vrouwen. Jongeren en ouderen. En kinderen die op speelse wijze in het park rennen.

Reden genoeg voor een officiële run in dit mooie stukje Den Bosch!
De eerste Park Run wordt gehouden op zondag 15 september.

Iedereen is welkom: de Park Run is een toegankelijk evenement, geschikt voor alle niveau’s, want je bepaalt zelf hoeveel rondes je loopt!

Een rondje rond het water is 1,7 km. en je loopt naar keuze 1,2,3,4 of 5 rondes. Voor kinderen is er een korte afstand.

Er wordt natuurlijk niet alleen maar gerend. Je kan meedoen aan een workshop van Den Bosch bootcamp, de auteurs van Den Bosch Rent verkopen hun boek met hardlooproutes in en rond Den Bosch en kinderen kunnen gratis geschminckt worden.
Park Run wordt georganiseerd door de Running Junkies in samenwerking met Run2Day

Even op een rijtje:
Recreatieve Run
1-2-3-4 of 5 rondes van 1,7 km
Start: 11:00 uur
Inschrijven (a €3) vanaf 10:00 uur

Kidsrun
Inschrijven (gratis en met goodiebag na afloop, zolang de voorraad van de sponsors het volhoud)) vanaf 10:00 uur
Start: 10:30 uur

Meer info, check: facebook.com/ParkRunDenBosch

Shoe2Care actie levert maar liefst 4.000 euro op voor Right To Play

By denbosch

On August 20, 2013

In News

In de periode van 13 juni tot en met 30 juni kon iedereen zijn oude schoenen inruilen bij een Run2Day vestiging in de buurt. Daar werden ze verzameld en opgehaald door een inzamelaarStichting KICI. De Shoe2Care actie bracht in totaal 4.000 euro op, wat volledig ten goede komt aan de sport- en spelprojecten van Right To Play.

Bart Nauta van Run2Day en Jill van der Wilk van KICI overhandigden een cheque van 4.000 euro aan een verheugde Karijn Akkerman van Right To Play.

Right To Play is een internationale organisatie die zich inzet voor het recht van ieder kind om te sporten en te spelen. Voor een heleboel kinderen wereldwijd is dit niet vanzelfsprekend en Right To Play gelooft dat sport en spel onmisbaar is bijin de ontwikkeling van kinderen. Door de kracht van sport en spel in te zetten in gebieden die door oorlog, armoede en ziekte zijn getroffen, leren kinderen belangrijke vaardigheden zoals samenwerken en fair play en wordt op spelenderwijs voorlichting gegeven over o.a. ziektes als HIV/Aids, malaria en tuberculose.
Stichting KICI zamelt alle Van de ingeleverde schoenen in en zorgt dat deze een nieuwe bestemming krijgen. worden de nNog bruikbare schoenen worden verdeeld in ontwikkelingslanden waar men zich normaliter geen schoenen kan veroorloven. De onbruikbare schoenen worden gedemonteerd, de verschillende materialen worden gescheiden en zoveel mogelijk gerecycled. Een ieder die zijn schoenen kwam inruilen, ontving tevens een mooie korting op nieuwe hardloopschoenen. Daarnaast droeg iedereen bij aan de reductie van de afvalstroom en hielp men mensen in ontwikkelingslanden aan schoeisel.

In 2012 werd op deze wijze 1.960 kilogram schoenen opgehaald, wat gelijk stond aan ruim 2.500 euro. Dit jaar is dit bedrag ruimschoots overtroffen. Een prachtig resultaat! Dank aan iedereen die zijn oude schoenen heeft ingeleverd!