Tag: hardlooptraining Page 1 of 2

Hardlooptraining beginners start 8 maart

Op woensdag 8 maart starten we met een beginnersgroep.

Je hoeft geen loopervaring te hebben om mee te kunnen doen, de training is geschikt voor iedereen die wil beginnen met hardlopen.

Onder begeleiding van een gecertificeerde trainer ervaar je dat ook jij met plezier kunt hardlopen!

De training start om 19:30 en duurt ongeveer 1 uur, op woensdagen gedurende 6 weken.

Tijdens de training krijg je advies over je looptechniek en leer je hoe je kunt hardlopen zonder blessures.

Naast de training op woensdag loop je zelf nog 1 of 2 keer extra, hiervoor krijg je een schema.

De kosten voor 6 trainingen bedragen €50,- .

Deze training is een prima voorbereiding als je mee wilt lopen met  bijvoorbeeld de Vestingloop, Engelenrun, Omloop van Empel of Jeroenboschloop.

Wil jij meedoen of heb je nog vragen?

Stuur een email naar denbosch@run2day.nl

Hardlooptraining voor beginners, start 21 september

Op woensdag 21 september starten we met een beginnersgroep.

Je hoeft geen loopervaring te hebben om mee te kunnen doen, de training is geschikt voor iedereen die (opnieuw) wil beginnen met hardlopen.

Onder begeleiding van een gecertificeerde trainer ervaar je dat ook jij met plezier kunt hardlopen!

De training start om 19:30 en duurt ongeveer 1 uur, op woensdagen gedurende 6 weken.

Tijdens de training krijg je advies over je looptechniek en leer je hoe je kunt hardlopen zonder blessures.

Naast de training op woensdag loop je zelf nog 1 of 2 keer extra, hiervoor krijg je een schema.

De kosten voor 6 trainingen bedragen €50,- .

Wil jij meedoen of heb je nog vragen?

Stuur een email naar denbosch@run2day.nl

Gratis looptechniektraining

WAT IS MOVE BETTER RUN BETTER?

Hardlopen kan iedereen, zo lijkt het tenminste. Niets is minder waar, technisch goed lopen gaat niet vanzelf. Je kunt het echter wel leren. Hardlopen is een technische sport, vooral als je vermoeid raakt wordt de techniek er niet beter op. Met een paar gerichte trainingen kun je hier wel heel veel progressie in boeken. Dit levert direct een efficiëntere en soepelere loopstijl op.

Bij aanschaf van een paar hardloopschoenen/inschrijving van de Vestingloop  biedt Run2Day je een gratis techniek training aan. Deze Move Better Run Better training staat geheel in het teken van oefeningen die je beter en gemakkelijker leren hardlopen. Een Move Better Run Better training ziet er zo uit:

  • Een gedegen warming up
  • Oefeningen ter verbetering van de core stability
  • Oefeningen gericht op het correct inzetten van de knie, en heup
  • Oefeningen die gericht zijn op het correct plaatsen van de voet
  • Techniekloopjes waarin je techniekaanpassingen in de praktijk kunt brengen
  • Cooling down

Een Move Better Run Better training duurt ongeveer 45 a 50 minuten en zal worden begeleid door een ervaren gecertificeerde trainer.

Wanneer zijn de Run Better Move Better trainingen?

De volgende trainingen zijn 23 maart en 20 april 18:30 vanuit de Run2Day DenBosch winkel. Graag aanmelden via de mail.

 

 

Beginnen met hardlopen, starterstraining vanaf 15 september

Hardlopen begint bij ons!

Wil jij beginnen met hardlopen?

Op zaterdag 15 september starten we met de hardlooptraining voor beginners.
De trainingen starten om 9:30 vanuit de winkel aan de Van Berckelstraat.
Gedurende 8 weken leer je op een verantwoorde manier hard te lopen.
Wij laten zien dat hardlopen leuk is en dat jij meer kunt dan je denkt!

De kosten bedragen €49,95 voor 8 trainingen.

Vragen, stuur een mail naar denbosch@run2day.nl

Schrijf je nu in via deze link:Inschrijven iRun

 

 

 

Gratis looptechniek training bij Run2Day Den Bosch

Loophouding, ook wel loopstijl genoemd, is één van de belangrijkste zaken om blessurevrij te kunnen lopen. Daarom biedt Run2Day je als extra service de Move Better Run Better training aan. Hoe beter je loopstijl, hoe efficiënter je loopt, hoe minder blessuregevoelig je bent.

WAT IS MOVE BETTER RUN BETTER?

Hardlopen kan iedereen, zo lijkt het tenminste. Niets is minder waar, technisch goed lopen gaat niet vanzelf. Je kunt het echter wel leren. Hardlopen is een technische sport, vooral als je vermoeid raakt wordt de techniek er niet beter op. Met een paar gerichte trainingen kun je hier wel heel veel progressie in boeken. Dit levert direct een efficientere en soepelere loopstijl op.

Bij aanschaf van een paar hardloopschoenen biedt Run2Day je een gratis techniek training aan. Deze Move Better Run Better training staat geheel in het teken van oefeningen die je beter en gemakkelijker leren hardlopen. Een Move Better Run Better training ziet er zo uit:

  • Een gedegen warming up
  • Oefeningen ter verbetering van de core stability
  • Oefeningen gericht op het correct inzetten van de knie, en heup
  • Oefeningen die gericht zijn op het correct plaatsen van de voet
  • Techniekloopjes waarin je techniekaanpassingen in de praktijk kunt brengen
  • Cooling down

Een Move Better Run Better training duurt ongeveer 45 a 50 minuten en zal worden begeleid door een ervaren gecertificeerde trainer.

Wanneer zijn de Run Better Move Better trainingen?

Elke eerste woensdag van de maand om 18.30 uur vanuit de Run2Day DenBosch winkel. Graag aanmelden via de mail.

Data voor 2018:

04 April

02 Mei

06 Juni

04 Juli

01 Augustus

05 September

03 Oktober

07 November

 

Trainen voor de Brandloyalty Vestingloop, start 6 januari en 17 maart

iRun 5, 10 en 15 km trainingen vanaf 6 januari bij Run2Day Den Bosch

Ga met iRun de uitdaging aan voor jouw eerste of snelste BrandLoyalty Vestingloop! Gemotiveerde iRun coaches geven op 8 achtereenvolgende zaterdagochtenden inspirerende hardlooptrainingen. iRun start op zaterdagochtend 6 januari. Op 17 maart starten we opnieuw met trainingen.

iRun is het hardloopconcept van de hardloopketen Run2Day, event sponsor van de BrandLoyalty Vestingloop. iRun laat zien dat hardlopen helemaal niet saai of ingewikkeld is, maar leuk, ontspannen en gezond!

Run2Day organiseert trainingen ter voorbereiding op de 5, 10 en 15 km. Of je nu voor je eerste Vestingloop traint of je huidige persoonlijke record wilt verbeteren, samen met jouw iRun coach én medelopers train je voor jouw persoonlijke doel. Wat jouw doel ook is, plezier staat bij iRun voorop!

De trainingen zijn afgestemd op je eigen niveau en je leert hoe je verantwoord én lekker kunt hardlopen. Na de training staat er een verfrissend sportdrankje voor je klaar en vertelt je coach hoe je die week zelf kunt trainen. Bij trainingen raak je bekend met intervaltrainingen én het nut van langzame duurlopen. In welke tijd je de Vestingloop straks kunt lopen, maakt niet uit. Plezier, motivatie en hardlopen ervaren als een tool om je beter over jezelf te voelen staan voorop.

We besteden aandacht aan looptechniek, blessurepreventie en verschillende trainingsvormen.

iRun_jij_hebt_een_doel_2C_wij_een_traini

Waar en wanneer?
Op zaterdag 6 januari en 17 maart starten de trainingen. Als je je inschrijft ontvang je van Run2Day Den Bosch een e-mail waar de training start én een uitnodiging voor de informatieavond vlak voor de start van de eerste training. Tijdens deze avond hoor je meer over de inhoud van de trainingen, ontmoet je jouw iRun coaches en medelopers, kun je vragen stellen én met 10% shoppen in de Run2Day winkel.

Kosten en inschrijven
De kosten voor 8 trainingen bedragen € 49,95. Naast die 8 trainingen, krijg je ook gratis loopschema’s, huiswerk en bijscholing in je eigen looptechniek. Wil je je week ook fit starten met een flinke energy boost? Dan staan de iRun coaches voor jou klaar.

De BrandLoyalty Vestingloop en iRun wil jouw inspirator zijn om ook ná de training lekker te blijven hardlopen! iRun laat zien dat hardlopen pure fun is en daarom vast ook iets voor jou!

Inschrijven?

https://goo.gl/forms/VFhAwTuff6pEgebq2

Gratis meedoen met de BrandLoyalty Vestingloop?
Bij aankoop van een paar hardloopschoenen bij Run2Day Den Bosch (Van Berckelstraat 2) ontvang je op vertoon van je inschrijving of startnummer je inschrijfgeld van de BrandLoyalty Vestingloop 2018 retour. (Niet i.c.m. andere kortingen of acties).

Page 1 of 2

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén