Category: Nieuws Page 4 of 36

Wil jij je hardloopplannen nu echt goed aanpakken? Wil je met vrienden of vriendinnen heerlijk je weekend beginnen? Geef je dan op voor iRun! De nieuwe hardlooptrainingen starten op zaterdag 6 september.
  

Zaterdag 6 september om 9.30 uur start de 3e iRun-training van 2014. iRun is hardlopen, verantwoord je conditie en spierkracht opbouwen, plezier hebben, elkaar leren kennen, passie delen en nog veel meer. Onze iRun instructors zijn meesters in het ontdekken van jouw mogelijkheden. Zij begeleiden je naar jouw eigen doel en zorgen ervoor dat je na zes iRun-trainingen genoeg tools en skills hebt om je hele leven lang te blijven lopen. Aarzel niet langer en geef je op via het inschrijfformulier.
  
No more thinking, iRun
  

WAAROM MOET JIJ MEEDOEN MET IRUN? INSTRUCTOR MAAIKE LEGT UIT WAAROM
“Omdat samen hardlopen een stuk gezelliger is dan alleen. De drempel om alleen de straat op te gaan om te gaan hardlopen is best wel hoog en het zoeken naar motivatie om ook écht te beginnen is lastig. Door met een groep te gaan hardlopen motiveer je elkaar. Ik zag lopers in mijn groep met elkaar afspreken om na de clinics samen door te gaan met hardlopen, voor de gezelligheid en om een stok achter de deur te hebben, het was erg leuk om dat te zien ontstaan.
  
Bij iRun begin je samen met een groep hardlopers die ongeveer op hetzelfde niveau zitten. Aan de hand van schema’s en één gezamenlijke training hebben de lopers echt sprongen vooruit gemaakt in hun conditie. Ik zeg bijna wekelijks weer tegen mijn lopers hoe verbaasd en trots ik ben over de verbeteringen in hun conditie en looptechniek.
  
Naast het hardlopen wordt er tijdens de clinics ook aandacht besteed aan loopscholing om te looptechniek te verbeteren en aan krachtoefeningen om de kans op blessures te verkleinen. Daarnaast besteden we natuurlijk elke training tijd aan een goede warming-up en cooling- down.”
  
Ben jij enthousiast geworden en heb jij zin om met één van de leuke iRun instructors op een verantwoorde manier te werken aan je conditie in de frisse buitenlucht, schrijf je dan nu in voor de eerst volgende iRun clinic bij jou in de buurt!

Run2Day en AV Phoenix geven hiermee de reeds bestaande samenwerking eenbelangrijke nieuwe impuls.  
De samenwerking behelst onder meer de ondersteuning van Run2Day van de door Phoenix georganiseerde evenementen als de Maliebaanloop en de Berekuilloop. 
Daarnaast zullen Phoenix atleten voortaan voor alle team- en wedstrijdkleding bij Run2Day terecht kunnen en zullen beide partijen elkaar ondersteunen in het geven van lezingen, trainingen en clinics.

Are you free? Meet me!
Wanneer? Op vrijdagavond 29 augustus.
Hoe? Tijdens de Single-Run.
Hoe herken ik je? Met mijn witte sokken tijdens de warming-up.
En als dat niet gelukt is? Bij de flirtstop, zet ik mijn hazenoren op, want ik haas je de tweede helft van het parcours.
Als ik je dan toch happy single wil blijven? Dan dansen we samen en met anderen blij op de muziek tijdens het aansluitende feest.
  
De Single-Run is een vrolijke funrun over 5 of 10 km waarbij sportieve singles elkaar ontmoeten in het Máximapark in Utrecht met aansluitend een feest.
Onderweg krijg je de mogelijkheid om elkaar beter te leren kennen, bij een flirt-stop, bij één van de muziekoptredens of gewoon tijdens het lopen.
De route is gedeeltelijk off the road, over smalle zandpaadjes, bruggetjes en langs slootjes waardoor er een avontuurlijke en verrassende loop ontstaat. Meedoen en ontmoeten is belangrijker dan winnen. Je mag er zo lang over doen als je zelf wilt.
  
Deelname is, dankzij Run2Day, eigenlijk gratis.
De inschrijfprijs voor hardloopevenement en feest kost 20 euro. In de goodiebag zit onder andere een kortingsbon van Run2Day ter waarde van 20 euro.
  
Inschrijven en meer informatie op www.single-run.nl

Run4Schools is op zoek naar 56 runners die de 56km van de Two Oceans Marathon niet uit de weg gaan. In Kaapstad, op 4 april 2015. Je loopt niet alleen voor jezelf, maar ook voor een goed doel dat je ter plekke bezoekt: Run4Schools!

Elke marathonloper kan de 56km van de Two Oceans Marathon aan. Meer dan 200 runners zijn de afgelopen tien jaar met Run4Schools mee geweest. Al deze runners zijn door Run4Schools begeleid en – 100% score – gefinisht. Kom naar de informatie-avond op 1 juli as. Leslie Pangemanan en Bram Bakker, twee van de running ambassadors, doen dan hun verhaal. Een verhaal dat elke runner raakt.

Informatieavond: dinsdag 1 juli 2014

19:30 uur – Inlopen

20:00 uur – Aanvang

21:00 uur – Korte pauze

21:45 uur – Afronding presentatie

Meer informatie op www.run4schools.nl

Zaterdagmiddag 2 augustus is het zover. Op Zandeiland 1 in de Vinkeveense Plassen vindt dan Het Derde Rondje Eilanden plaats. Deze zwemloop-wedstrijd is inmiddels uitgegroeid tot een lokale traditie. Een traditie die deelnemers trekt uit heel Nederland en ver daarbuiten.

Het Rondje Eilanden vindt plaats op en rond de eilanden in de Vinkeveense Plassen. De 700 deelnemers leggen het parcours lopend en zwemmend zo snel mogelijk af over de 12 eilanden. Voor de finale is alleen plek voor de 30 snelste heren en de 20 snelste dames. Die mogen vervolgens op een verkorte versie van het parcours strijden voor het hoogste schavot. Een spectaculair schouwspel voor supporters op en om de plas. De winst levert niet alleen eeuwige roem op, er is ook een heuse turfstekerschop te verdienen. Unieker wordt het niet. Alhoewel. Er is dit jaar ook de mogelijkheid om je in te schrijven met een team. In estafettevorm kunnen beide leden van het team de helft van het rondje afleggen om zo een mooie teamprestatie te bereiken.

Het mooiste aan het evenement is dat zowel deelnemers, vrijwilligers als publiek genieten van een heerlijk dagje buiten in ongedwongen sfeer. Dit is het feestje dat Het Rondje Eilanden heet. En dat alles tegen het schitterende decor van de Vinkeveense Plassen. Run2Day vindt dit zo’n leuk event dat zij voor het derde jaar sponsor is van Het Rondje.

Kom vooral een kijkje nemen op 2 augustus en schrijf je in op www.hetrondjeeilanden.nl.