7 januari 2020: start I-Run-beginnersclinic.

Het is algemeen bekend dat sporten heel gezond is voor je lichaam! Waarom doen we dan niet allemaal aan sport?
Begin met lopen! Houd je lichaam fit en beweeg voldoende. Met de beginnersclinics van iRUN kan je langzaamaan opbouwen en langere afstanden afleggen.

WAT IS IRUN?
iRUN maakt van jou in 10 weken een hardloper! Met deze hardloopcursus van Run2Day Assen, leer je van een professionele trainer op een verantwoorde manier hardlopen.
De cursus duurt 10 weken en in de 10e week ben je klaar voor ongeveer 30 minuten non-stop hardlopen. En het leukste is: je doet het niet alleen! Samen met jouw groep zet je die moeilijke eerste stap.

WAT LEER JE IN EEN IRUN-LES?
Een groepsles duurt ongeveer één uur. Hierin ga je natuurlijk samen lekker hardlopen volgens het trainingsschema van TrainingPoint.
Je oefent en leert ook de juiste loophouding- en techniek. Daarbij krijg je nog meer handige informatie over voeding en hardlopen.
Daarnaast helpt de trainer je op weg met jouw schema, zodat je doordeweeks zelf kunt lopen. Of maak een afspraakje met één van je nieuwe (hardloop)maatjes!

WANNEER IRUN?
We beginnen dinsdag 7 januari aanstaande om 19.30 uur.
De totale kosten voor de clinic zijn € 29,95. Opgave via assen@run2day.nl of bel naar de winkel: 0592-300607