Nieuws – Page 36 – Run2Day Assen

Clinics 4 Mijl van Assen

On July 21, 2020

Run2Day Assen organiseert gratis clinics voor de deelnemers aan de 4 Mijl van Assen!

Doe jij mee aan de 4 Mijl van Assen op 12 september a.s.? Dan kun je meedoen aan speciale hardloopclinics ter voorbereiding op deze fantastische run.

Run2Day Assen heeft samen met de organisatie van de 4 Mijl van Assen een vier- tal trainingsclinics voor je gemaakt waarmee je op een verantwoorde
manier de 4 Mijl van Assen kunt lopen. De clinics worden gegeven door een ervaren KNAU-trainer met veel wedstrijdervaring. Deelname is gratis!

De clinics zijn voor diegene die daadwerkelijk de 4 Mijl (6400 meter ) van Assen
gaat lopen, dus enige loopervaring is een pre! Het zijn 4 opéénvolgende clinics dus inschrijven voor alle vier de clinics heeft de voorkeur.

De maximale groepsgrootte is 18 personen. Dus snel aanmelden, want vol = vol!
De clinics worden gegeven op zondag 16-23 en 30 augustus en 6 september en duren ca 90 minuten. De aanvang van de clinics is steeds om 10:00 uur (startlocatie 4 Mijl van Assen).

Je kan je aanmelden door je contactgegevens voor 14 augustus te mailen naar assen@run2day.nl of te bellen met 0592-300607. Graag ontvangen we de volgende gegevens: voor- en achternaam, geboortedatum, geslacht, emailadres en telefoonnummer.

Inhoud clinics

1e clinic : Wat kan ik nog doen om optimaal te presteren?
 Loophouding
 Ademhaling
 Welke trainingsvormen

2e clinic : Vervolg op wat kan ik nog doen om optimaal te presteren?
 Warming-up
 Wat is het voordeel van het lopen met een sporthorloge
 Test: bepaling VIAD ( ideale loopsnelheid )
 Cooling-Down

3e clinic : Optimaal presteren
 Welke voeding voor een de wedstrijd
 Wedstrijdspanning
 Looptempo
 Richttijden en indeling
 Verzorging onderweg

4e clinic : De laatste week voor de wedstrijd
 Parkoers verkenning
 Welke training in de laatste week?
 Vragen…..

Vrijdag 3 juli koopavond bij Run2Day Assen

By assen

On July 3, 2020

In Nieuws

Vrijdag 3 juli is het koopavond bij Run2Day Assen. We zijn geopend tot 21.00 uur.

28 juni koopzondag bij Run2Day Assen

By assen

On June 27, 2020

In Nieuws

28 juni is het koopzondag bij Run2Day Assen. We zijn van 13.00 uur tot 17.00 uur geopend.

Wij zijn open

By assen

On May 15, 2020

In Nieuws

Onze openingstijden zijn:
*Maandag van 13.00 tot 17.30 uur;

*Dinsdag t/m donderdag van 10.00 tot 17.30 uur;

*Vrijdag van 10.00 t/m 21.00 uur (koopavond);

*Zaterdag van 09.30 tot 17.00 uur.

Ondanks de beperkende maatregelen doen we er alles aan om zoveel mogelijk onze winkel open te houden. We vinden het belangrijk om onze hardlopende klanten te kunnen blijven voorzien van producten die zorgen voor een gezonde loopervaring.
De gezondheid van onze klant en onze medewerkers is het allerbelangrijkst.
Uiteraard hebben we in onze winkel strenge richtlijnen t.a.v. hygiëne. Deze gelden nu, net als altijd.

Onze medewerkers zijn zich hier zeer van bewust en nemen extra maatregelen zoals het vaak en goed handen wassen/ontsmetten.
Wij vragen je om zoveel mogelijk contactloos te betalen. Wij maken het pinapparaat en de deurklinken veelvuldig schoon. Indien je niet kunt of wilt pinnen, dan vragen wij je het geld op de toonbank te leggen en het eventuele wisselgeld zelf op te pakken.

Afstand is belangrijk voor jou als klant en voor ons personeel. Daarom zorgen we er voor dat er niet te veel mensen tegelijk in de winkel zijn.
Wij vragen je om voldoende afstand te houden tot medeklanten. In onze winkel geven wij ons vertrouwde advies maar dan op gepaste afstand.
Kom zoveel mogelijk alleen.

We willen onze klanten verzoeken om alleen naar de winkel te komen en waar mogelijk kinderen en/of aanhang thuis te laten. Zo zorgen wij samen voor een zo veilig mogelijke werkomgeving voor ons personeel en voor jou als klant.

Je bent van harte welkom, we helpen je graag.
Team Run2Day Assen